原料：豆腐一盒、金針菇一小把、鹽適量、拌飯醬一勺、番茄醬一勺、陳醋一勺、白糖一勺、澱粉水3-4勺、清水半碗。
做法：
步驟1：準備好豆腐。
步驟2：鍋內放水， 加一勺鹽， 燒開， 取出豆腐， 劃開， 倒入開水內， 煮5分鐘。
步驟3：小心撈出豆腐， 瀝幹水分。 熱油鍋， 把豆腐放進去油炸， 記得要翻面。
步驟4：撈出豆腐， 擺好盤。
步驟5：金針菇切掉根部， 洗淨。
步驟6：將金針菇和醬料倒入鍋內， 小火煮， 用木鏟攪拌， 煮到冒泡泡就好了。
步驟7：把醬料澆在豆腐上， 撒蔥花即可。
營養價值：
金針菇可以增強體內的生物活性，
推薦人群：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人群：嬰兒
建議要定期進行產前檢查，做好孕期保健工作。加強孕期營養及休息，加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合症有一定作用。因為母體營養缺乏、低蛋白血症或嚴重貧... [詳細答案]
您好，患有妊娠高血壓飲食要控制鹽的攝入量，不能吃含鹽高的食物，如醃製品、海帶、海蜇，避免吃膽固醇高的食物如蛋黃、動物內臟，應補充優質蛋白、維生素，可幫住控制血壓。 [詳細答案]
芥蘭，還有蓋菜。雞肉，鴿子，豬蹄，豬肚，蛋，番茄，蘋果，櫻桃，糯米，或者八寶粥那樣的。我坐月子，月嫂就是這幾樣給我吃。 [詳細答案]
可能，孕前無法預測，只能走著瞧，發生了相應處理。 [詳細答案]
您好，不知道您的高血壓情況如何，如果血壓控制的比較理想的話，還是可以考慮再懷孕的，但懷孕時必須做好產檢檢查，密切監測血壓的變化。 [詳細答案]
