懷孕期， 女性的身體會有明顯的變化， 原本雙腳要支持的力量也會增加， 這段期間孕媽媽， 除了要鍛煉自己小腿之外， 還要為自己選擇一雙舒適的鞋子， 那麼孕婦該如何選鞋呢？
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孕期媽媽應選擇適合自己的鞋
以下幾點孕媽媽們可要注意嘍！
(1)鞋類尺碼(size)?依腳長而定， 必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量， 約比腳長多出10mm。
(2)選擇圓頭且肥度較寬， 鞋面材質較軟的鞋子。
(3)鞋型選擇上開式， 即系鞋帶式(lace-up)或魔術黏貼帶式(velcro)較佳， 其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
(4)懷孕十個月間， 可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子， 即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋， 而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。
(5)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度， 理想的鞋跟高度為：15-30mm， 平跟的鞋子雖然可以接受， 但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重後移”的影響， 在產後往往會帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。
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(6)最後， 鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。
看看上述孕婦選鞋子的注意事項， 想想也是一種學問吧， 不是說給媽媽們最貴的就是最好的， 其實適合的才是孕婦選鞋子最重要的前提。