我懷孕到後期為什麼手腳都腫了呢？
如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了， 而且用手指對腫起部位按壓下去， 當壓下後， 皮膚會明顯地凹下去， 而不會很快地恢復， 這表示你遭遇了孕期水腫。 水腫發生的原因有很多， 妊娠子宮壓迫下腔靜脈， 使靜脈血液回流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多， 造成體內鈉和水分滯留；體內水分積存， 尿量相應減少；母體合併較重的貧血， 血漿蛋白低， 水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。 不過別擔心， 在你生完寶寶後體內滯留的水分也會漸漸排出，
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在懷孕的哪個階段最容易發生水腫呢？
在你進入孕28周以後， 每天要特別注意一下自己的腳和腿， 看看有沒有水腫的發生， 在這個階段醫師也要陸續為准媽媽檢查是否有水腫現象。 因為准媽媽的子宮， 此時已大到一定程度， 有可能會壓迫到靜脈回流， 所以， 靜脈回流不好的孕婦， 此階段較易出現下肢水腫現象。 隨著懷孕周數的增加， 孕婦的水腫現象會日益明顯。 （一天當中下午會明顯些， 夜間休息會使水腫減輕。 ）
水腫什麼時候可以恢復正常？
產後數日， 通過尿頻及大量流汗， 可將體內過多水分排掉， 而排水速率與水腫嚴重程度成正比。 有些准媽媽產後腳的大小會回復，
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水腫常見的部位有哪些， 怎樣檢測？
由於不同原因， 孕婦在懷孕時在脖子、腳、腿、腹壁、外☆禁☆陰等部位會出現不同程度的水腫。 但最容易發生水腫的是孕婦的下半身。 有時內臟也會水腫。 可將大拇指壓在小腿脛骨處， 當壓下後， 皮膚會明顯地凹下去， 而不會很快地恢復， 即表示有水腫現象。
什麼樣的腫脹是不正常的？
當腫脹部位在臉部及眼周圍時；當腳盤、腳踝、手指或手背腫脹程度很嚴重時；當腫脹的發生很突然， 且短時間內形成時；當一隻腳腫脹比另一隻腳明顯嚴重， 尤其是伴有小腿或大腿的觸痛感時……有這些情況時都要立即諮詢婦產科醫生。
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我應該怎樣減少腫脹的發生呢？
1 坐著工作時， 在腳下墊個矮凳。
2 躺著時， 儘量平躺或左側臥。
3 平常坐著時， 不要翹二郎腿， 要常常伸展腿部， 動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節， 以伸展小腿肌肉。
4 不要長時間坐或站， 常常走一走、動一動， 以增加下肢血流。
5 穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子， 不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有鬆緊帶的襪子。
6 如果想穿可預防或治療水腫的彈性襪時， 應選擇高腰式， 並在早晨醒來離開床之前先穿好。
7 避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物。 此外， 孕期別因擔心水腫而不敢喝水， 因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分（鹽分所含的鈉會使體內水分滯留）所造成的，
