孕期媽媽注意：教你三招預防早產

讓寶寶在肚子裡安安穩穩地待到足月， 無疑是每個准媽媽的希望。 但是仍然會有一少部分寶寶提前來到這個世界， 提前分娩雖然對媽媽沒有任何傷害， 但卻帶來了早產兒的風險。 那麼怎樣才能預防早產呢？

大約有7%的寶寶未滿37周出生， 也就是我們常說的早產兒。 早產帶給寶寶的不僅僅是體重低或是個子小， 還可能引發很多健康問題， 如發育遲緩， 肺部疾病以及 腦性麻痹等， 所以絕不能掉以輕心。 現代醫學在早產兒的護理和疾病治療方面已經取得了長足的進步， 但我們仍然不希望早產的發生，

育兒專家告訴你三招有效預防早產：

預防早產第1課：孕早期堅持服用葉酸

研究表明， 葉酸不僅可以預防胎兒神經管先天畸形， 還能夠降低胎盤早剝和先兆子癇的風險， 這兩個因素往往會導致早產， 約占所有早產的20%。 葉酸應該從孕期3個月開始服用， 直至孕3個月為止。

預防早產第2課：瞭解可能引起早產的因素

過度吸煙：有吸煙習慣的准媽媽， 胎兒早產的幾率會明顯增加， 發生胎盤早期剝離的可能性也大大超過正常人。 如果長時間被動吸煙， 早產的幾率也會升高。 所以准媽媽不僅自己要戒煙， 也要動員准爸爸們， 為了寶寶和自身的健康， 最好不吸煙。

婦科疾病：很多婦科疾病都可能引發早產，

平時應注意定期體檢， 準備懷孕時最好去做孕前諮詢及檢查， 早發現早治療， 如果懷孕後才發現這些疾病， 要及時與醫生溝通， 得到指導。

雙（多）胎妊娠：試管嬰兒、體外受精技術的成熟與推廣， 使雙胞胎甚至多胞胎妊娠呈明顯增加趨勢。 雙（多）胎妊娠時的子宮體積過於膨大， 容易引起早產。 雙 （多）胎妊娠的准媽媽， 一定要定期產檢， 嚴密監控身體狀況。 特別是孕晚期， 要適當減少活動量， 儘量讓寶寶待到足月再出生。

預防早產第3課：照顧好你自己

包括吃得好、注意充分休息、儘早開始產前保健、定期到醫院檢查、不要讓自己壓力太大、注意個人衛生和牙齒保健。 還要花些時間瞭解孕期身體的變化。