孕期孕婦不能吃哪些水果

養生之道網導讀：

水果是十分營養的食物， 但是並不是每一樣都適合孕婦食用的。 在孕婦食用水果上， 也有如下的飲食禁忌。 孕婦需慎食的水果：1、山楂。 很……

水果是十分營養的食物， 但是並不是每一樣都適合孕婦食用的。 在孕婦食用水果上， 也有如下的飲食禁忌。

孕婦需慎食的水果：

1、山楂。 很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物， 有時候會想吃山楂。 但孕婦需慎食山楂， 因為山楂有引起子宮收縮的作用， 尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說， 最好不吃為妙。 此外， 健康的孕婦如果不小心吃了山楂，

量少的話是沒什麼問題的， 如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體， 以免出現意外。

2、桂圓。 桂圓是一種營養豐富的水果， 李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴， 而資益則以龍眼為良”， 可見桂圓的營養價值之高。 從中醫角度來說， 雖然理論上桂圓有安胎的功效， 但婦女懷孕後， 大都陰血偏虛， 陰虛則生內熱。 中醫主張胎前宜涼， 而桂圓性熱， 因此， 為了避免可能出現的意外， 孕婦應慎食桂圓。

此外， 孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好， 孕婦可以吃， 但要控制好進食量， 吃法也要正確， 以免進食過多或錯誤進食， 反而不利於身體健康。

孕婦應注意食量的水果：

1、柿子。 理論上來說， 孕婦是可以進食柿子的，

但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食， 則會導致不良後果。 這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右， 大量鞣酸進入人體胃部， 會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現， 容易對孕婦胃部造成傷害；此外， 由於柿子含糖量高， 孕婦需要嚴格控制攝入量， 有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

2、榴槤。 孕婦不要把榴槤當成滋補食品大量進食， 這是因為榴槤所含的熱量很高， 大量進食容易造成孕婦血糖升高， 孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。 此外， 雖然榴槤富含纖維素， 但榴槤進入人體腸胃後會吸水膨脹，

過多食用反而容易引起便秘。 且榴槤性溫， 吃多了容易上火， 因此， 愛吃榴槤的孕婦一定要控制好進食量。

3、易引起過敏的水果， 如芒果、鳳梨、獼猴桃等。 如芒果中的致敏性蛋白、鳳梨中的鳳梨蛋白酶、獼猴桃中的果酸等， 都是常見引起水果過敏的致敏性物質。 由於孕期的特殊性， 即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應， 但是保險起見， 不建議一次性吃太多。 如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果， 那麼更不應在懷孕後一次性進食過多， 以免引發過敏。

嚴格來說， 一般的孕婦並沒有不能吃的水果， 只是需要注意有些水果在懷孕期間需要儘量少吃， 或者需要注意吃法就可以了。