孕期孕婦吃板栗的注意事項

在日常飲食中經常會遇見兩種食物不能同吃的情況， 有些食物同時進食會導致嚴重後果， 孕婦的飲食尤其要注意這一點， 下面為大家介紹幾種不能同時與板栗吃的食物。 >>>孕婦吃柳丁需注意的事項

1. 栗子不能與牛肉一起吃， 否則會引起嘔吐， 尤其是對準媽媽來說， 更應小心注意。

2. 栗子“生極難化， 熟易滯氣”， 脾胃虛弱， 消化不良或患有風濕病者不宜食用。

3. 一次不能進食過多， 否則會引起腹脹。 栗子既養人、又好吃， 但准媽媽每一次不可進食過多， 患有糖尿病的准媽媽不要吃的太多， 以免影響血糖的穩定，

4. 新鮮栗子容易變質黴爛， 變質、發黴的栗子不要吃， 會引起中毒。

5. 挑選栗子的時候， 要挑選表面光滑、飽滿、無蟲眼、無機械傷的栗子。

6. 在保存栗子的時候， 要放在乾燥通風的地方， 注意防止黴變。

7. 最好在兩餐之間把栗子當成零食， 或做在飯菜裡吃， 而不要飯後大量吃。 因為栗子含澱粉較多， 飯後吃容易攝入過多的熱量， 不利於保持身材。