孕期孕婦游泳對胎兒的好處

孕媽媽在懷孕之後都會比較注意自己的行為動作， 不敢出現比較激烈的動作， 害怕自己傷害到胎兒， 而孕媽媽這樣會造成自己得不到充分的運動， 造成肌肉的緊張， 對身體也不好。 接下來和小編去瞭解一下。

孕期孕婦游泳對胎兒的好處

如果有條件， 懷孕期間游泳對孕媽媽是很有益處的， 能夠調節孕媽媽的神經系統功能， 促進血液迴圈， 使孕媽媽會更加適應分娩， 減少由於緊張而引起的許多不適的情緒， 緩和某些孕期綜合征， 如腰背疼痛、痔瘡和下肢浮腫等壓迫症狀。

在日本的一家醫院， 醫生為一產婦實行水中分娩，

母子平安， 並且母親在整個分娩過程中感覺舒暢， 和採用以往分娩方式的孕婦相比， 痛苦較小。 這主要是因為在水中分娩模擬了胎兒在母體中的環境， 再加上水對孕媽媽的按摩以及鎮靜作用， 使得整個過程變得更加和諧順利。

懷孕期間孕媽媽的韌帶和關節要比平時更加鬆弛， 更加柔軟， 因此劇烈運動可能會給孕媽媽造成傷害。 所以應當以更為柔和的調節方式開始鍛煉， 游泳就是一項比較柔和的鍛煉形式。

對於孕媽媽來說， 帶著額外的二十多斤的身孕， 鍛煉時這額外重量帶來的壓力也許會使身體的某個部位感到不適， 游泳這一鍛煉形式， 使你感到沒有體重負擔。

懷孕期間孕媽媽體溫升高對胎兒是有害的。

運動時雖然孕媽媽感到體溫不算太高， 但是要記住胎兒沒有體溫調節機制， 因而如果孕媽媽的身體不降溫就可能傷及胎兒。 游泳運動不會使孕媽媽的體溫升高太多。

有人認為， 游泳或洗盆浴時， 水會通過陰☆禁☆道並滲入子宮， 導致感染。 其實， 妊娠時陰☆禁☆道上皮細胞糖原積聚， 在陰☆禁☆道桿菌作用下分解產生乳酸， 使陰☆禁☆道酸度增高， 不利於細菌生長。 有人經過實驗證明， 洗澡水不會通過陰☆禁☆道滲入子宮， 因而認為產前洗盆浴不會為細菌感染提供途徑。

任何體育鍛煉都有其適當的限量， 游泳也不例外， 對於孕期這一特殊階段， 還需加強保健監護。

小編總結：孕媽媽在孕中期之後可以適當進行一下簡單的運動，

這樣都有利於孕媽媽的肌肉的放鬆。 而孕媽媽可以參與游泳， 但是避免激烈的情況出現， 以免傷害到胎兒的發育， 甚至造成流產。