孕期孕婦該怎樣做好家務

孕婦在妊娠期間堅持適宜的家務勞動， 對母子健康都有益。 適度的家務勞動能增強孕婦體質， 提高免疫功能．有效地防止多種疾病的發生， 這不僅有利孕婦的健康， 對體內胎兒的順利發育也是非常必要的。
1)做飯
盡量不用手直接浸入冷水中， 尤其是在冬春季節更應注意， 因著涼受寒有誘發流產的危險。 廚房最好安裝抽油煙機， 因油煙對孕婦尤為不利， 可危害腹中胎兒。 炒菜， 炸食物時， 油溫不要過高。 早孕反應較重時， 不要到廚房里去， 因油煙和其他氣味可加重惡心、嘔吐。
2)打掃衛生
可以從事一般的擦．抹家具和掃地．拖地等勞作， 但不可登：高， 不可上窗臺擦玻璃， 不要搬抬笨重家具， 更不可以讓家具， 壓迫著肚子。 擦抹家具時， 應盡量不彎腰， 妊娠晚期更不可彎腰干活兒， 拖地板不可用力過猛。 打掃衛生時， 也應避免直接接觸冷水。
3)洗衣服
孕婦除了妊娠晚期之外， 可以洗衣服， 但應注意不可用搓板頂著腹部， 以免胎兒受壓。 不宜用洗衣粉。 最好使用性質溫和的洗衣液， 不用冷水而用溫水。 晾曬衣服時不要向上伸腰， 晾衣繩置低些。