孕期孕媽咪運動的五大理由

懷孕啦!尤其對於婚後不久， 而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說， 真是個莫大的喜訊!但是懷了孕就不能動了嗎?顯然， 這一觀點是不對的。 俗話說， 生命在於運動， 對孕婦來說是兩條生命， 意義格外重要。 >>>女性孕期避免塗抹有色甲油

理由一

適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能， 可以給肚子裡的寶寶提供充足的營養， 到時候會有充足的體力順利分娩， 分娩後也能迅速恢復身材。

理由二

懷孕期間進行適當的運動， 可以促進血液迴圈， 提高血液中氧的含量， 消除身體的疲勞和不適， 保持精神振奮和心情舒暢。

理由三

孕期運動能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及胎兒和呼吸系統的發育。

理由四

適當運動可以促進母體及胎兒的新陳代謝， 既增強了孕婦的體質， 又使胎兒的免疫力有所增強。

理由五

運動時由於孕婦肌肉和骨盆關節等受到了鍛煉， 也為日後順利分娩創造了條件。