懷孕期間， 如果孕媽長時間晚上睡覺失眠怎麼辦？會不會對寶寶有什麼影響？媽網網友yulin707正遇到的困惑：“自從懷孕到現在23周了 ， 經常晚上12點趟床上， 翻來覆去到2點都睡不著， 好難受。 總覺得睡姿不舒服， 一下累了又要換睡姿。 睡一下， 又覺得要上一次廁所。 一般是剛飽飯才有睡意， 但又不是睡覺的時間。 長期這樣， 寶寶也會受到影響吧。 不知道有什麼方法能幫助睡眠。 各位媽媽幫想想辦法吧。 ”月亮在哭泣：調整你的作息時間吧， 那樣寶寶出生後好帶些呢。 你早點上床睡覺吧， 睡不著就找本書看找找睡意吧。
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媽網網友好久不見：原來我不是一個人，
我也是像樓主那樣，
很擔心寶寶的情況，
睡眠品質真的太差了。
媽網網友淩子1109：我現在28周了，
這兩個月睡覺也是一直睡不好，
總是睡到半夜就醒，
醒了要過很久才能睡著，
好不容易睡著了，
天亮了。
到公司，
犯困想睡覺的時候又不是睡覺的時間。
媽網網友wings思：我現在16周，
每晚上2、3點去完廁所後就睡不沉了，
然後一直到6、7點才勉強睡多會，
就要上班了，
現在眼訓中。
媽網網友hery-huang：都這樣的呢，
希望過段時間會好些。
媽網網友2樓的牛丫：到了後期更難受呢。
媽網網友mirahost：不會影響的，
你睡不著，
寶寶照樣可以睡。
媽網網友kimiku：我也是23周，
情況同樓主一樣，
沒有睡好，
而且晚上寶寶睡得好犀利，
好辛苦。
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媽網網友yulin707：因為老是要翻身，
擔心寶寶睡得不好呢。
媽網網友葉葉落落：呃，
我也是23周+，
現在快24周了。
沒有這種情況呢，
基本就是睡覺前上一次洗手間，
然後中途會上一次洗手間，
然後就一覺到天亮了。
媽網網友葉葉落落：呵呵，
懷孕前基本就從未失眠過。
現在懷孕中，
肚子還不是特別大，
所以還沒有影響到我的睡眠，
希望晚期也不要影響就好啦。
媽網網友cyj511：樓主睡的太晚了，
要早點上床，
我現在22周，
一般9：30上床，
10點睡覺。
趁現在寶寶還沒出來好好睡覺，
等寶寶出來後，
你就沒多少睡了。
關於孕媽睡眠不好的問題，
小編為大家整理了幾位媽網網友的經驗之談，
希望對你有所幫助。
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（兼職編輯：Will）
