人的頭部皮膚約2-3毫米厚， 生長著約10億根頭髮。 妊娠婦女頭髮受雌激素的影響而處於光潔、濃密、服帖的秀美狀態， 很少有頭垢和頭屑。 要保護好這頭天然秀髮， 必須注意以下5點：
不宜多洗：每週洗1-2次為宜。 洗頭髮可以除灰塵， 止頭癢， 有利於頭部皮膚的呼吸。 但是， 洗頭過頻反而使頭髮失去光澤。 洗頭髮最好使用天然洗髮液， 而不要使用肥皂。 因為肥皂鹼性大， 容易損傷發質。
注意營養：頭髮脫色變白與黑色素不足有關， 多因精血不足， 營養匱乏引起， 故應該常吃含銅， 鋅， 鐵及維生素多的食品。
穩定情緒：祖國醫學認為“多怒則百脈不定，
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不宜吹發：電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒， 會破壞頭髮的角質層。
起居有常：睡眠充足， 房事有節， 精氣足對頭髮的養護也是很有好處的。
孕婦洗臉：
1、洗臉水的溫度：最適宜的溫度是34攝氏度左右。 如果低於20攝氏度對於皮膚的滋養不利，
可以引起面部血管收縮， 使皮膚蒼白， 枯萎多皺。 如果高於38攝氏度可以引起血管和毛孔張開， 使皮膚鬆弛無力， 容易出現皺紋， 使血管的彈性減弱， 導致皮膚淤血， 脫脂而乾燥。
2、洗臉水的硬度：洗臉要用軟水， 而不能用硬水。 軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來水。 硬水是指井水、池塘水。 因為地下的硬水富含鈣、鎂、鐵，
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3、最佳洗臉水：將開水涼至34攝氏度左右洗臉。 此水的性質與生物細胞內的水十分接近， 不僅容易透過細胞膜， 溶解皮脂， 開放汗腺管口使廢物排出， 而且有利於皮膚攝入水分， 使面部柔軟細膩富有彈性。
