孕期孕媽媽營養影響孩子智商

“應該讓世界上每一個未來母親都能透徹地瞭解到一個資訊， 對你的孩子的腦發育最重要的時間是在你懷孕之前、懷孕期間和哺乳期間。 你為孩子吃了什麼， 你孩子將會有什麼樣的大腦！”

----蘇格蘭教授邁克爾·克勞福德

孕期營養影響腦細胞成長

每個准媽媽十月懷胎的時間是相同的， 而出生的寶寶卻大不相同：有的先天體質好， 有的則先天體質差；有的智商高， 學習能力出類拔萃， 工作能事業有成；而有的則智力低， 甚至出現智障情況。 是什麼造成出生兒的巨大差異呢？

影響孩子智商的因素有三大方面：遺傳、環境 、營養。

而今天我想談談營養在孕期的因素不能忽略的理論。

經過世界優秀科學家100餘年的研究， 進入21世紀以來， 有了新的發現和研究成果。 現代優生科學研究表明：孕產期採取科學的優生方法， 能提升寶寶的“腦硬體”等級。

決定孩子大腦硬體等級的， 是腦細胞的數量、品質。 孩子腦細胞的數量越多、品質越重， 自然智力就越好。 人類的腦細胞發育基本都在母親子宮內成長， 那孕媽媽的孕期營養會影響到孩子的腦細胞成長：

1、孩子能腦細胞的數量與孕期營養有關。

孩子在子宮裡， 腦細胞以平均每分鐘25萬個的速度增長。 腦細胞的生長需要特定的物質原料——特定的母親供給的營養成份。 孕婦營養好， 就能讓孩子長夠1000億個腦神經細胞。

反之， 腦細胞數量則會長不夠。 孩子的腦神經細胞只能在出生前形成， 只能在母親的子宮裡生長。

2、孩子腦細胞的品質是由孕期營養決定的。

長得好的腦細胞生物表現是：樹突、突觸長、延長幅度大。 軸突象電線那樣不僅長得粗大， 而且包裹得好， 傳遞腦神經資訊的速度快、傳遞容量大。 孩子出生後的外在表現是：記憶力好、思維敏捷、反應快。

優秀的腦細胞， 就象鮮花一樣， 需要優質的養分作支援。 如果孕產期營養不良， 孩子的腦細胞就會長得僵硬而劣小， “大腦硬體”等級低。

究竟該如何把握住腦發育的關鍵時機， 給孩子打造一個完美的聰明大腦？

最重要的就是要先瞭解孩子腦細胞的生長過程中三個高峰階段。

妊娠第四周起， 胚胎就已形成三個原始腦泡。 妊娠第8周起， 胎兒腦神經細胞開始增殖， 腦細胞生長發育經歷了三個高峰階段：

第一階段：腦細胞增殖階段。 妊娠3-6個月， 是腦細胞生長的第一個高峰。 這個階段， 腦細胞數量急劇增加。 孩子出生以後， 腦細胞的數量幾乎終生不可能增加， 品質不可能提高。 子宮裡生長的腦細胞將伴隨孩子終生， 因為腦細胞終生不可能更換。

第二階段：腦細胞增殖和增肥階段。 妊娠7-9個月， 是腦細胞增殖、增肥階段， 是腦細胞生長的第二個高峰。 在這個階段， 一方面是腦細胞數量持續增加， 另一方面是腦細胞體積開始增大。 腦細胞樹突分枝增加， 突觸開始接合。 對孩子智力來說， 第二階段神經細胞樹突的增加和突觸的形成，

遠比神經細胞的數目更重要。

第三階段：腦細胞增肥階段。 從出生到寶寶3-6個月， 是腦細胞數量不在增長， 只是增肥階段。 這個階段， 是腦細胞增長的又一個高峰， 主要是神經膠質細胞的分裂和增殖。 腦神經膠質細胞產生髓磷脂鞘， 包裹腦神經細胞間互相聯繫的神經軸突。 它們是從神經細胞到神經細胞之間指揮整個身體傳送資訊的神經通道， 就像傳送資訊的電線一樣。

締造完美大腦的兩個原則

由此可見， 孕產期的營養影響胎兒、嬰幼兒的腦細胞數量和品質！那我們的准媽媽們， 該怎樣做才能讓孩子腦細胞長得更好呢？我建議孕媽媽注意以下兩個原則：

一是時間原則。 所謂時間原則，

就是要密切關注胎兒腦發育高峰的三個重要時間， 在這三個時期補充有利於胎兒大腦發育的營養素。

二是足量原則。 所謂足量原則， 就是在三個胎兒腦發育高峰的重要時間段裡， 要足量的補充各種智力發育的營養。 如果補充了腦發育必需物質， 卻並未足量， 也將是一種遺憾。

如何針對以上三個胎兒腦發育的高峰階段來對症補充營養呢？下一篇文章我將詳細談到， 敬請關注。