孕期孕媽媽營養食譜:鴨絲綠豆芽
材料
綠豆芽……150g
熟鴨肉……80g
青、紅椒……各1只
鹽、糖……適量
白胡椒粉……少許
食用油……1大匙
蔥段……5g
薑絲……5g
做法
1、豆芽掐兩頭汆水, 熟鴨肉與青、紅椒切絲備用。
2、炒鍋內加油, 放蔥薑絲炒出香味後放豆芽和鴨絲翻炒。
3、最後放適量鹽、糖、胡椒粉, 翻炒出鍋裝盤即可。
-
3回答
懷孕期孕媽媽的體重應該長多少呢?
孕期體重增加25斤左右較為合適,但也因人而異。如果目前產前檢查結果正常,只需定期監測,適當控制體重。寶寶體重過大,容易出現難產。 [詳細答案]
-
5回答
15個月寶寶營養食譜,怎樣提高智力?
這個階段的寶寶都可以消化一些比較硬的食物了,所以在配置營養食譜時,可以加一些穀物和肉類,吃魚也可以提高智力,主要還是注意營養。 [詳細答案]
-
-
6回答
15個月寶寶營養食譜,哪裡找?
對於這個時期的寶寶要注意加強營養,市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心,都可以找到。要多做比較,但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
-
6回答
三歲寶寶有哪些營養食譜?
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8:00——牛奶250克,雞蛋一個,稠粥一小碗,魚肉或魚鬆適量上午10:00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12:00——軟米飯一小碗,炒葉菜,肉末或肝片,雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
-
5回答
求各位媽媽們分享適合一周歲寶寶的營養食譜!
對於一周歲的寶寶,由於已經在斷奶階段,可以選擇配方奶粉來代替母乳,再配合一些半流質的食物,來補充幼兒所需的營養,特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質,另外要注意葷素搭配,忌辛辣 [詳細答案]