孕期孕媽媽過度補鈣有什麼壞處

聽說後期補鈣不能過量， 為什麼呢？過度補鈣有什麼壞處？
A：孕期補鈣以食補為主， 也就是選擇進食含鈣量高的食物， 如， 動物的肉類和肝臟、乳製品等， 合理的食物搭配， 有助於幫助吸收鈣。 這需要從剛懷孕甚至是懷孕前就開始， 而不是等到出現了缺鈣的症狀才進行補充。
孕婦補鈣也要適當， 應以食療為主， 可以兩到三天再補充一次鈣片， 尤其要注意微量無素之間的平衡， 例如， 補鈣的同時， 就應避免服用維生素C或酸性食物， 否則容易引起鈣沉積。 有的孕婦會大量服用鈣片， 但是， 如果服用鈣片過多， 不僅容易造成胎兒顱縫過早閉合導致難產， 甚至是孩子小頭畸形；而且會使胎盤過早老化引起胎兒發育不良， 另外， 龐大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管， 如果再加上高尿鈣， 增加了形成尿路結石的危險性。 再者， 鈣攝入量過高不利於其他微量元素如鐵、鋅、鎂、磷的吸收利用， 尤其是鐵， 容易引起貧血。
當出現小腿抽筋、血壓升高和關節、骨盆痛時， 應及時到醫院就診， 在醫生的指導下補充鈣。