孕期孕媽眼睛也要愛護

懷孕了， 眼睛會怎樣？

眼睛是身體上比較脆弱的器官。 懷孕時， 身體狀況的改變會讓脆弱的眼睛更容易疲勞或不舒適， 更需小心保養。

眼角膜會有變化

孕期可能發生水腫， 眼睛也可能受累， 角膜厚度增加的可能性增大， 角膜弧度也開始變陡， 視力有可能下降， 角膜刮傷和發炎幾率顯著提高。

眼內壓下降

由於眼內房水排出速率增加及靜脈壓下降等原因， 在孕期， 眼睛會出現眼內壓下降的趨勢。 但是對於原本有青光眼的准媽媽， 這種眼壓下降是很容易控制的， 不會出現視神經逐漸惡化的現象。

眼周色素加深

一些准媽媽在孕期會出現眼睛周圍色素沉著加重的現象， 就是平時說的黑眼圈加深， 但這一般只是生理上的加重， 在分娩之後就會逐漸恢復， 准媽媽不要擔心。

眼乾澀， 眼屎多

孕期淚液分泌減少， 而淚液中的粘液成分增加， 眼淚成分或數量改變， 無法正常潤滑眼睛， 這樣就容易造成“幹眼”症狀。 這還有可能導致眼睛灼痛、發癢、怕光。

眼睛出現酸痛

在孕期， 如果過度用眼， 容易出現眼脹痛感， 這一般多由視疲勞引起的。 如果眼脹痛伴隨眼紅、怕光、視力下降， 要及時就醫， 以排除虹膜睫狀體炎。 眼球轉動疼痛伴隨視力明顯下降， 要警惕視神經炎。 頭痛的同時發生眼痛和視覺異常， 需要到神經內科就診。

特別之病會讓眼睛更累

孕期，

隨著身體的變化， 有些疾病會找上門來， 如妊娠糖尿病， 妊娠高血壓， 這些病也會影響到眼睛。

慎防糖尿病眼疾

准媽媽如果在懷孕前就患有糖尿病視網膜病變， 在孕期可能會逐漸惡化， 但如果只是簡單的妊娠期糖尿病， 造成視網膜病變的危險性一般會很低。 如果准媽媽身患糖尿病， 在孕前應瞭解懷孕可能會使視網膜病變加劇。 孕期就應該嚴格控制血糖， 定期到眼科檢查， 必要時做一些相關的治療， 避免眼疾進一步加重。

減少高血壓眼疾發病

懷孕前已有高血壓的准媽媽， 血管會因為懷孕產生更大的壓力， 高血壓併發症就會隨之而來， 這些細小的血管如果出現併發症， 會造成“視力模糊”的感覺。 這是由於全身的小動脈血管收縮，

最終影響到視網膜、脈絡膜、視神經。

患有妊娠高血壓綜合症的准媽媽應該定期到醫院眼科檢查， 經常對眼睛檢查確定其動脈供血和心血管系統受損的情況， 以便發現問題並及時處理。

高度近視者要防視網膜脫落

當高度近視的准媽媽在分娩過程中竭盡全力時， 由於腹壓升高， 確實存在著網脫的危險。 但並不代表高度近視的准媽媽就不能順產， 最好的辦法是請醫生來把關， 根據眼睛的具體情況決定是否能夠自然分娩。

自然分娩的近視眼媽媽在生產的過程中不要過於用力， 避免發生網脫。 即使在分娩過程中發生網脫， 准媽媽也不要過於擔心， 經過手術可以恢復。

保護眼睛， 從生活開始

.孕媽媽要定期檢查眼睛

懷孕前的健康檢查要包含眼部的檢查。 懷孕後， 孕媽媽有任何視力變化， 一定要儘早請眼科醫師檢查， 每二至三個月看一次眼科醫師， 接受眼部檢查。

.拒化眼妝

孕期， 孕媽媽血液迴圈加速， 發生麥粒腫的可能性加大。 經常化眼妝的孕媽媽睫毛腺容易被阻塞， 加重炎症， 稍有不慎就會引起病症， 另外還容易吸入有害物質影響胎兒， 建議孕媽媽最好不畫眼線、塗眼影。

.嚴禁隨意用藥

眼藥的種類很多， 眼藥包括眼藥水和眼藥膏， 大部分眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品。 但某些藥物會影響胎兒， 建議孕媽媽最好不要使用， 可以在醫生指導下用藥。

.補充維生素

有效補充維生素是使眼睛減少損害的有利措施，

β-胡蘿蔔素在體內還能轉化成維生素A， 對維持正常視力大有幫助。

孕期慎戴隱形眼鏡

很多女性喜歡佩戴隱形眼鏡， 但在孕期佩戴隱形眼鏡， 可能會給你帶來麻煩。

懷孕期間， 淚液層改變了、眼球表面的濕潤不足、角膜厚度及弧度的也發生了改變。

另外， 孕期抵抗力比較弱， 使用不當， 還造成角膜發炎、水腫， 甚至潰瘍。

對於本身患有眼疾的准媽媽， 佩戴隱形眼鏡會影響角膜和眼底的供氧， 導致或加重眼底病變。

孕媽科學護眼的4個絕招

1、定期檢查

懷孕期間， 孕媽至少要安排2－3次的視力檢查， 一旦眼睛有任何的視力變化， 可以及早請教專業醫師意見， 及早治療效果更佳。

2、攝入充足的維生素

明亮的眼睛， 最需要的是維生素。 其中，綠色和黃、橙、紅色蔬果就是天然蘊含類胡蘿蔔素最多的食材。如B－胡蘿蔔素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，能夠有效清除身體內部的自由基，提高身體免疫能力，B－胡蘿蔔素在體內還能轉化成維生素A對維持正常視力大有幫助。

3、嚴禁隨意用藥

不少職場女性認為，面對電腦可以多用眼藥水就好。其實，這個觀點並非科學的。大部分的眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品，正常人士也不贊成經常使用，而孕媽使用可能會導致胎兒產生不良反應。

4、用框鏡代替隱形眼鏡，拒絕眼妝

已患近視的孕媽們在懷孕期間應該儘量選擇佩戴框鏡，如非特殊情況需要選擇隱形眼鏡，需要注意用眼衛生，每次配戴時間不宜過長，並做好隱形眼鏡的日常清潔。為了避免睫毛腺被阻塞，經常化眼妝的孕媽們可要記住了，拒絕眼妝，讓眼睛更健康。

其中，綠色和黃、橙、紅色蔬果就是天然蘊含類胡蘿蔔素最多的食材。如B－胡蘿蔔素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，能夠有效清除身體內部的自由基，提高身體免疫能力，B－胡蘿蔔素在體內還能轉化成維生素A對維持正常視力大有幫助。

3、嚴禁隨意用藥

不少職場女性認為，面對電腦可以多用眼藥水就好。其實，這個觀點並非科學的。大部分的眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品，正常人士也不贊成經常使用，而孕媽使用可能會導致胎兒產生不良反應。

4、用框鏡代替隱形眼鏡，拒絕眼妝

已患近視的孕媽們在懷孕期間應該儘量選擇佩戴框鏡，如非特殊情況需要選擇隱形眼鏡，需要注意用眼衛生，每次配戴時間不宜過長，並做好隱形眼鏡的日常清潔。為了避免睫毛腺被阻塞，經常化眼妝的孕媽們可要記住了，拒絕眼妝，讓眼睛更健康。