准媽媽挺著大肚子旅遊的確比一般人多了許多限制， 但其實只要有妥善的計畫、充分的準備， 孕期旅遊對於舒緩孕期緊張的情緒將有很大的幫助。 因此， 為了自己及胎兒的安全， 以下孕期安全旅遊的五大秘訣， 准媽媽一定要特別注意哦！
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1.擬定適當的旅行計畫
懷孕期間要特別注意不可過度疲勞， 要讓身體充分的休息， 所以， 一般行程緊湊的旅行團並不適合准媽媽參加， 定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合准媽媽。 此外， 在出發前必須查明旅遊地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況， 若自覺無法掌握， 還是不去為宜。
2.途中有人全程陪同
孕婦不宜一人獨自出遊， 也不適合與一群陌生人旅行。 因此， 孕期旅遊最好能有丈夫、家人或好友在身邊陪伴， 不但會使旅程較為愉快， 如果真的覺得累或不舒服的時候， 也有人可以照顧或是視情況改變行程，
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3.衣食住行要多注意
衣的方面：
若旅遊地區天氣炎熱， 帽子、防曬油、潤膚乳液則不可少；平底鞋比較好；必要時托腹帶與彈性襪可減輕不適；多帶一些紙內褲以備不時之需。
食的方面：
避免吃生冷、不乾淨或吃不慣的食物， 以免造成消化不良、腹瀉等身體不適；奶類、海鮮等食物因易腐壞， 若不能確定是否新鮮， 應不食為宜；多喝開水， 多吃水果， 可防脫水與便祕。
住的方面：
避免前往離島或交通不便之地區；蚊蠅多、衛生差的地區更不可前往旅遊， 傳染病盛行的地區尤應避免。
行的方面：
坐車、搭飛機一定要系好安全帶， 若每小時能夠起身活動十分鐘最好。 由於孕婦容易頻尿， 所以搭乘長途的交通工具時時，
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4.攜帶必備藥品
准媽媽旅行應該隨身攜帶必備、常用藥品， 例如：胃腸藥、外傷藥水藥膏、清涼藥膏…等。 萬一在旅途中吃壞肚子、皮膚輕傷， 或被蚊蟲叮咬時可用得上。
5.運動量不要太大或從事太刺激的活動
運動量太大容易造成孕婦體力不堪負荷， 容易導致流產、早產及破水等問題；而太刺激或危險性高的活動也不可參與， 像是：雲霄飛車、海盜船、自由落體、高空彈跳等遊樂區設備。
只要准媽媽注意以上事項， 相信一定能夠快快樂樂地外出旅行， 享受旅行的樂趣。 而更重要的是，