孕期安全美白大法

俗話說“一白遮三醜”， 只有皮膚白才是王道。 無奈的是， 自從懷孕後， 皮膚糟得一塌糊塗， 而且原先白皙的皮膚現在不知怎地， 像是蒙了一層灰塵一樣， 黯淡無光。 皮膚不白， 孕媽們瞬間毫無自信。 又不能像平常人一樣使用美白產品， 總覺得懷孕了就只有乾瞪眼， 看別人美的份。 誰說女人懷孕了， 就不能美白， 不能做白雪公主了!小編為你分享孕期美白大法， 讓你在孕期也做白雪公主。

飲食篇：

補充膠原蛋白、VC、VE

膠原蛋白的主要作用是維持肌膚彈性， 保持肌膚年輕;VC和VE則可以減少黑色素的沉澱， 淨化肌膚。

多食：豬蹄、雞爪等富含膠原蛋白的食物。

比如：豬蹄蓮藕燉紅棗、清燉雞爪都是不錯的選擇。

多食：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E， 能促進血液迴圈， 抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生， 加快肌膚新陳代謝， 促進肌膚新細胞的生成)

多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、優酪乳、土豆、海鮮(蛋白質含量豐富， 可促進皮膚更快更好地恢復生理機能)

少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料， 辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品

作息篇：

孕期熬夜或者是睡眠不足都會讓第二天的你看上去臉色發黑。 所以， 保持睡眠品質對於孕期美白很重要。 孕媽們最好保證每晚11點前入睡， 讓身體有充分的休息和排毒的時間。 第二天精神好了，

皮膚自然白皙了。

養成每天多喝水的好習慣。 身體水分充足了， 皮膚看上去水當當的。 另外， 孕媽們可以每晚喝一杯檸檬水美白。 (注意， 白天不要吃檸檬、香菜、芹菜、白蘿蔔等感光食物。 檸檬也屬於感光水果， 所以要晚上喝檸檬水。 )

防曬篇：

一年四季需要防曬， 孕媽們也不例外。 選擇一款孕婦專用的防曬產品保護你的皮膚不受紫外線傷害。 另外， 在夏季陽光最強烈的時候， 避免出門。

美白小妙計：

都說吃什麼， 補什麼， 想要美白當然要吃白色的東西了。 所以， 孕媽們想要美白就要多吃多喝白色的東西。 比如， 豆漿、牛奶、豆腐、優酪乳等都是天然美白的安全食物。 另外， 小編可是親身驗證過牛奶和優酪乳的神奇美白效果哦!孕媽們在洗完臉後，

用牛奶再洗一遍臉， 可以洗得時間久一點， 讓肌膚慢慢吸收牛奶中的蛋白質。 最後用清水將臉清洗乾淨。 孕媽們千萬不要只追求美白效果， 不洗乾淨臉上的牛奶就睡覺哦， 這樣可是容易皮膚過敏的!優酪乳的美白方法比較方便， 洗完臉直接將粘稠的優酪乳塗滿整張臉， 等未幹前洗去優酪乳， 塗上其他的孕婦護膚品即可睡覺。 (為什麼要在優酪乳未幹前就洗臉呢?和敷面膜相同的原理， 時間過久優酪乳就會吸去皮膚的水分， 讓肌膚變得緊繃、乾燥)

以上， 介紹的這些孕期美白方法， 孕媽們都學會了嗎?美白是個長久戰， 需要堅持才能夠成功的哦!白雪公主可不是那麼好當的呢!