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孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法

孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法

食材:活鯉魚1條(約500克左右);苧麻根20~30克;糯米50克;蔥薑油鹽各適量。

製作方法:鯉魚去鱗及腸雜, 洗淨切片煎湯。 再取苧麻根加水200克, 煎至100克, 去渣留汁, 入鯉魚湯中, 並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量, 煮成稀粥。

用法:每日早晚趁熱食, 3~5天為一療程。

功效:安胎, 止血, 消腫。 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫的孕婦。

適宜人群:孕婦。

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