打造健康的居家環境不僅能讓孕期的你感到舒適便利, 最重要的是能讓你的心情更加放鬆, 安心面對孕育生命的考驗。
廚房及浴室
防滑墊:廚房與浴室都是地板容易濕滑的場所, 孕期大腹便便的你很容易因為重心不穩而滑倒!因此, 浴室內外最好都鋪上防滑墊, 或者在浴室門口放一塊腳踏墊, 這時候應注意腳踏墊下方是否有防滑固定的設計, 避免你因重心不穩而不慎滑倒。
淋浴用品:因為孕期激素的改變, 讓你的皮膚變得相當敏感, 沐浴清潔用品最好選擇中性、溫和、無濃烈香味的產品。
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清潔用具:挺著大肚子彎腰做家務相當不方便。 建議你改用具有伸縮柄功能的打掃用具, 這樣就能避免還得彎腰或跪在地上擦地板的辛苦姿勢, 又能通過做家務運動一下。
臥房和客廳
枕頭:孕期的你因為體形改變, 腹部明顯隆起, 躺在床上仍舊覺得腰酸背痛!這時不妨多準備幾個適合自己喜好的大枕頭或長抱枕, 墊在你的腰下或大腿下方, 改善睡得腰酸背痛的惱人狀況。
床:對大腹便便的孕婦來說, 起床和翻身都是相當不容易的事情!建議你在上床時, 最好先坐在床鋪上, 再慢慢地轉身到床上, 也可以在旁邊多放幾個枕頭當傲支撐物;下床時,
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櫃子:家裡的餐具或任何經常使用的物品, 最好能放置在較低的位置。 常用物品最好的收納高度約是在你的肩膀和膝蓋之間的高度, 笨重的物品儘量擺在下方, 以方便拿取。
輕鬆過孕期
隨著肚子變大, 家中空間擺設應儘量簡化.不要有太多突出的擺設, 以避免腹部受到碰撞。 環境要乾爽, 濕度不要太高、太燥熱。