養生之道網導讀：
水果味道可口、香味也很吸引人、是深受女性歡迎的健康食品。 水果有豐富的膳食纖維和維生素、但是吃水果也要注意正確的食用方法、特別……水果味道可口、香味也很吸引人、是深受女性歡迎的健康食品。 水果有豐富的膳食纖維和維生素、但是吃水果也要注意正確的食用方法、特別是孕婦在懷孕的特殊時期。 現在就讓我們來看看哪些水果孕婦要多吃、哪些孕婦可以吃但是要適量、哪些時孕婦不能吃的。
一、孕婦可以適當多吃的水果有：
1、葡萄
葡萄可安胎、多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。
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2、火龍果
緩解便秘、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
3、柳丁
緩解便秘孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓、有益胎兒。
4、梨
治療妊娠水腫和高血壓、鎮靜安神、潤肺護嗓、養心保肝。
5、蘋果
緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色。
以上五種水果孕婦可以適當多吃點， 但也要注意不能吃得過多。
山竹
注意：糖尿病、心臟病、體寒、便秘的孕婦要少吃。
桔子
注意：便秘的孕婦少吃， 孕後期孕婦2天以上吃1個為宜。
柚子
注意：一天不超過1/4個， 太苦的柚子不要吃， 體寒者少吃。
甘蔗
注意：多吃會引起妊娠糖尿病、脾胃虛寒的孕婦不宜吃。
芒果
注意：過敏體質的孕婦不宜吃。 芒果性熱，
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柿子
注意：一天不超過200克， 空腹不吃。 糖尿病孕婦不宜吃。
三、孕婦不能吃哪些水果？
杏
1、杏有滑胎作用、且對牙齒不好。
2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。 ?3、吃杏過多極易長瘡生癤， 引起胃病。 好網提醒：孕婦不要吃杏仁， 尤其是苦杏仁， 其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。
桃子
1、多吃會加重燥熱， 造成胎動不安， 引起流產。
2、桃子吃多了會加重孕婦便秘症狀。
3、桃子多吃會加重胃腸道負擔， 引起腹痛、腹瀉。
提醒：桃仁可能導致中毒、流產等情況， 孕婦不要吃桃仁。
桂圓
1、桂圓容易上火， 會增添胎熱。
2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。
3、多吃傷陰， 引起腹痛、見紅， 甚至流產早產。
提醒：孕婦“胎前宜涼”， 所以不宜吃熱性的東西、比如桂圓。
鳳梨
1、對鳳梨過敏的孕婦應該忌吃鳳梨。
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2、多吃鳳梨容易引起上火。
3、有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃鳳梨。 好網提醒：鳳梨性熱、即使不過敏的孕婦也要少吃鳳梨。
木瓜
1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。
2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。
3、過敏體質的孕婦不能吃木瓜。
提醒：木瓜雖好， 但是可能對孕婦有害。 熟木瓜可少量吃， 青木瓜一定不能吃。
山楂
1、山楂可促使子宮收縮， 導致流產。
2、有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。
3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。
提醒：無論孕早期還是孕晚期都不要吃山楂， 包括其他山楂製品。
隨著寶寶一天天的在肚子裡長大,需要的營養越來越多,准媽媽需要不斷的補充營養維持寶寶的發育需要,各種營養元素需要不斷的補給。
