孕期寶貝胎動頻率是自己的“生物鐘”

“雖然寶貝在肚裡還沒有‘面世’， 但他好像能聽懂我的話， 還用小拳頭、小腳和我互動呢。 ”對於准媽媽們來說， 寶寶在腹中的“拳打腳踢”既是和媽媽互動“聊天”的一種方式， 也是媽媽瞭解寶寶健康狀況和生活習慣的“資訊源”。

寶貝何時“動”和媽媽體質有關

寶寶的胎動就和開口說話一樣有早有遲， 一般來說胎兒在五六周時就開始有心跳了， 但此時胎兒還太小， 再加上羊水的緩衝， 准媽媽還無法感覺到胎兒的活動。 一般來說， 到了懷孕16―20周時， 准媽媽就可以感受到寶寶的首次胎動。 但對於不少第一胎懷孕的准媽媽來說，

如何辨別寶寶的“一舉一動”是否屬於“准胎動”就成了難題。 醫學上鑒定胎動主要從以下兩方面區分：第一， 胎兒的主動性動作， 包括伸手、踢腿、翻滾、呼吸、張嘴等都屬於胎動。 第二、胎兒在受到外在刺激， 如孕婦打噴嚏、咳嗽、呼吸、動脈撼動時所被動產生的活動， 不能算是胎動。

“我覺得寶寶的胎動有點像腸胃蠕動， 還有點脹氣的感覺。 ”“懷寶寶的時候， 小傢伙就像在裡面打鼓一樣， 還很有節奏感呢。 ”“剛懷小傢伙的時候， 就覺得有一隻小鳥在肚子裡振翅的感覺”……因每個准媽媽的敏感程度不同， 察覺到胎動的時間和感覺也不同。 一般而言， 較瘦的准媽媽通常能較早地感覺到胎動。 如果准媽媽較晚感覺到胎動， 那也不必太擔心，

只要每次產檢時聽到胎兒的心跳正常就好。 那麼影響准媽媽胎動感受不同的原因有哪些呢？第一、媽媽腹壁的薄厚。 腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些， 腹壁薄的准媽媽到妊娠後期， 在寶寶胎動的時候， 都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。 第二、羊水多少。 羊水多的准媽媽， 對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。 媽媽的敏感度。 每個人的感覺靈敏度不同， 因此， 開始的時候， 寶寶的胎動還很微弱， 有人會比較敏感， 有人就會感覺不到。

寶貝胎動頻率是自己的“生物鐘”

寶貝的胎動不僅僅是和母親“交流”的方式， 還是他們在母親體內的“健康回饋”。 胎動的強度、頻率及形態與胎兒的成熟度有關。 胎動不僅僅是胎兒的活動， 它與胎兒的健康有著密切的關係。

胎兒健康時一般會有較活潑的胎動， 而當胎動明顯減少或停止時， 表示胎兒在休息或可能有危險， 這時候應該給予適當的刺激並密切觀察， 如果胎兒仍無明顯反應要及時就醫。 特別是到了後期將近足月時， 因胎兒體重增加、體型增大， 子宮內的空間變得相對狹小， 此時胎動也逐漸減少了。 胎動反映了胎兒在媽媽子宮內的安危狀態。 如果胎動出現異常， 則很可能是出現胎兒宮內缺氧。 專家做了一個很形象的比喻， 寶寶的胎動相當於我們的跑步， 在每次胎動的過程中， 胎心都會加速， 會比平時快10~15次。 胎動減少直至消失後24小時內， 胎心就會消失。 因此， 依靠媽媽的自我監控， 每天掌握胎動變化的情況， 可以隨時瞭解寶寶在子宮內是否安然無恙， 及早發現問題。

不同時期胎動的表現也不盡相同。 在孕早期胎兒較小， 准媽媽無法感覺到胎動， 只能通過超聲波螢幕來觀察胎兒在羊水中自在地翻轉與伸展的樣子。 隨著妊娠周數的增加， 胎動越來越頻繁， 同時動作幅度也越來越大， 有時甚至可以看到肚皮隨胎兒活動而局部隆起。

隨著懷孕月份的增加， 因為胎兒慢慢長大， 子宮內可以供他活動的空間會越來越少， 因此他的胎動也就會減少一些， 沒有以前那樣頻繁。 而且， 每個胎兒都有自己的“生物鐘”， 晝夜之間胎動次數也不盡相同， 一般早晨活動最少， 中午以後逐漸增加。 晚6點至10點胎動活躍。 大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁，

因為那時媽媽體內血糖含量增加， 寶寶也“吃飽喝足”有力氣了， 於是就開始伸展拳腳了。 而當准媽媽餓了的時候， 體內血糖含量下降， 寶寶沒勁了， 也就比較老實， 這也是他的一種自我保護行為。

胎動頻繁的時間TOP5

TOP1 夜晚睡覺前：一般， 寶寶在晚上是動得最多的， 一方面比較有精神， 另一方面， 孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動， 所以會覺得動得特別多。

TOP2 吃飯以後：飯後， 孕媽咪體內血糖含量增加， 寶寶也“吃飽喝足”有力氣了， 所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

TOP3 洗澡的時候：可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆， 這種情緒會傳達給寶寶， TA就比較有精神。

TOP4 對著肚子說話的時候：准爸准媽們都表示在和寶寶交流的時候， 寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

TOP5 聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

但是如果寶寶平時的活動習慣突然完全改變，就可能是早期徵兆，提醒你的醫生，寶寶可能出問題了。醫生可能會進行一些檢驗，來去定胎動的改變是不是很重要。下面就是計算寶寶胎動的方法：1、選擇一段適合觀察胎動的時間。對準媽媽來說，最好的時間是晚飯後或睡前。左側躺下，然後放鬆。2、利用“從1數到10”的方法，算一算數到10次胎動需要花多少時間(只算大的動作，小的輕的都不能算)。像這樣數一星期左右，你就可以得到寶寶的平均活動值。研究顯示，感覺到10次胎動平均需要20分鐘左右。3、一般的原則是，如果在寶寶一天之中最喜歡活動的時間內，你連續1至2個小時沒有感覺到任何胎動，你就該問問醫生了。

簡單的胎動記錄表可仿照下面樣表：

日期/時間 胎動次數/時間

5月18日20：00 10次/20分鐘

5月19日20：15 10次/22分鐘

5月20日19：45 10次/28分鐘

5月21日20：00 10次/18分鐘

寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

TOP5 聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

但是如果寶寶平時的活動習慣突然完全改變，就可能是早期徵兆，提醒你的醫生，寶寶可能出問題了。醫生可能會進行一些檢驗，來去定胎動的改變是不是很重要。下面就是計算寶寶胎動的方法：1、選擇一段適合觀察胎動的時間。對準媽媽來說，最好的時間是晚飯後或睡前。左側躺下，然後放鬆。2、利用“從1數到10”的方法，算一算數到10次胎動需要花多少時間(只算大的動作，小的輕的都不能算)。像這樣數一星期左右，你就可以得到寶寶的平均活動值。研究顯示，感覺到10次胎動平均需要20分鐘左右。3、一般的原則是，如果在寶寶一天之中最喜歡活動的時間內，你連續1至2個小時沒有感覺到任何胎動，你就該問問醫生了。

簡單的胎動記錄表可仿照下面樣表：

日期/時間 胎動次數/時間

5月18日20：00 10次/20分鐘

5月19日20：15 10次/22分鐘

5月20日19：45 10次/28分鐘

5月21日20：00 10次/18分鐘