看完妊娠期糖尿病對孕媽咪以及寶寶的危害後， 相信很多孕媽咪會問：那麼， 如何預防和治療妊娠期糖尿病呢？接下來讓專家告訴你如何預防它吧！
嚴格控制體重增長在很多家庭看來， 一旦適齡女性懷孕後， 就意味著要給孕媽咪準備更多有營養的食物， 而且是希望孕媽咪吃得越多越好。 但是， 整個孕期， 如果孕媽咪沒有控制好體重的增長幅度， 極有可能被妊娠期糖尿病乘機而入噢！
BMI體重品質指數計算公式：BMI=體重（㎏）÷身高²（㎡）
早發現， 早治療對於已經患上妊娠期糖尿病的孕媽咪來說， 儘早發現很重要！但由於孕婦的特殊生理需求，
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早期信號1：頭暈
糖尿病患者很容易發生血糖低的症狀。 有的孕婦會頭暈， 甚至暈倒。 這個時候就一定要去醫院驗血糖了。
早期信號2 ： 口渴
當孕婦時不時就口渴， 而且是沒有理由的。 那孕婦就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期症狀出現。
早期信號3 ：尿頻
因為口渴導致飲水量的增多， 所以上廁所的次數自然也會跟著增加。
早期信號4 ：饑餓感
這個妊娠糖尿病早期症狀和皮膚瘙癢一樣。 很容易被忽視。 孕婦是一個人的嘴巴， 兩個人的飯量。 所以本來就很容易感到饑餓。
早期信號5 ：皮膚瘙癢
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這個妊娠糖尿病早期症狀特別容易被忽視。 冬天， 皮膚乾燥會瘙癢。 夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。 所以， 孕婦們都不當回事兒。
早期信號6 ：容易感到疲乏
疲乏可能是糖尿病導致的， 也可能是勞累導致的。 這個妊娠糖尿病早期症狀不可以單獨使用。 而是需要結合其他妊娠糖尿病早期症狀一起使用。
早期信號7 ：前一胎不明原因死胎
糖尿病對胎兒的影響是非常大的。 如果前一胎是不明原因的死胎， 或者是畸形的話。 這一次懷孕就一定要注意。
tips：對照以上信號， 妊娠期糖尿病的血糖指標中， 有2項異常的話， 就可以判斷為患上了妊娠期糖尿病。
糖篩很重要為了儘早發現妊娠期糖尿病， 需要進行葡萄糖的篩查試驗。 目前採用的篩查方法是：用250ml水沖服50g葡萄糖，
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飯後1小時， 血糖值為190mg， 而空腹血糖值在95~105mg的孕媽咪， 雖未達到妊娠期糖尿病的界定標準， 確有30%的人會出現糖耐受不良現象， 或是當時査血孕周時血糖正常， 孕後期發展為妊娠期糖尿病或糖耐量異常。 有這種情況出現的時候就該引起重視， 孕媽咪就應該諮詢醫生， 改善飲食結構和合理運動， 並注意監測和控制血糖。
妊娠期糖尿病的血糖指標四個血糖指標值分別是：狀態100ml血液中血糖含量
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空腹：105mg
飯後1小時：190mg
飯後2小時：165mg
飯後3小時：140mg
