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孕期小腿愛抽筋原因在哪般?

1.體內鈣缺乏。

正如我們所知, 胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供, 因此, 孕母每天必須保證約l200毫克~1500毫克的鈣攝入量。 若母體鈣攝人不足, 必將造成血鈣低下。 而鈣是調節肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因數, 低鈣將增加神經肌肉的興奮性, 導致肌肉收縮, 繼而出現抽筋。 由於夜間血鈣水平常比日問低, 故抽筋多在夜間發作。

2.懷孕期間走得太多或站得過久, 腿部肌肉負擔增加, 導致局部酸性代謝產物堆積, 就會引起肌肉痙攣。

但是, 也不要認為睡得越多就越好。 睡眠時間過長, 會造成血液迴圈減慢,

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使二氧化碳等代謝廢物堆積, 也有可能誘發肌肉痙攣。

3.寒冷因素。

如冬季夜裡室溫較低, 睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

4.睡眠姿勢不好。

如長時間仰臥, 被子壓在腳面, 或腳面抵在床鋪上, 造成血液迴圈不良, 也是引起抽筋的原因

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  • 3回答

    孕期小腿抽筋是要補鈣嗎?

    你好,可能是缺鈣了,可以補一下鈣,心情要保持愉快,前三個月胃口不好,吃不下什麼東西,吸收不了充足的鈣。所以要多喝牛奶,就算不想喝也要逼著自己喝。前三個月對寶寶非常非常重要的。小腿抽筋有時候就是缺鈣引... [詳細答案]

  • 3回答

    孕期小腿抽筋要怎麼調理呢

    您好,抽筋是懷孕的正常反映,除了補鈣,建議您每晚睡覺前,用熱水敷一下小腿,這樣睡覺會舒服很多。另外您的飲食要注意,要多吃營養的食物,比如蛋,肉,水果,湯等,要營養均衡,不要怕胖,因為寶寶的發育需要足... [詳細答案]

  • 3回答

    孕期小腿愛抽筋怎麼辦?怎樣可以緩解這個情況?

    孕婦小腿抽筋,妊娠晚期多見,尤其是在寒冷、疲勞的情況下,這樣的症狀更容易發現。常在夜間發作,孕婦特別難受,同時影響胎兒的生長發育。所以孕期建議常規于孕16周補充鈣劑,孕婦如果出現下肢肌肉痙攣 ,更應... [詳細答案]

  • 2回答

    孕期小腿抽筋怎麼辦?

    孕婦小腿抽筋,妊娠晚期多見,尤其是在寒冷、疲勞的情況下,這樣的症狀更容易發現。常在夜間發作,孕婦特別難受,同時影響胎兒的生長發育。所以孕期建議常規于孕16周補充鈣劑,孕婦如果出現下肢肌肉痙攣 ,更應... [詳細答案]

  • 2回答

    孕期小腿容易抽筋是怎麼回事呢?

    由於缺鈣導致肌肉的敏感性增加。所以出現了下肢痙攣,尤其是在寒冷、疲勞的情況下,這樣的症狀更容易發現。于妊娠晚期多見,常在夜間發作,孕婦特別難受,同時影響胎兒的生長發育。所以孕期建議常規于孕16周補充... [詳細答案]