小腿抽筋
為什麼會小腿抽筋
懷孕期間， 准媽媽缺鈣或常常小腿裸☆禁☆露就可能引起小腿抽筋。
小腿抽筋時如何緩解
抽筋時可以按摩抽筋的肌肉促進血液迴圈。 抽筋時可以起床走一走， 活動活動。 抽筋很嚴重時， 可以在床上抓住疼痛的那只腿的腳趾， 保持膝蓋伸直， 把伸直的腿往頭部方向慢慢拉。
如何預防小腿抽筋
要穿長褲睡覺， 平時要注意保暖。 要避免長時間坐著或站著。 上床前運動一下小腿的肌肉或讓丈夫幫你按摩一下小腿。 採用左側睡， 睡覺時可以將腿放在枕頭上。
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孕期小腿抽筋是要補鈣嗎？
你好，可能是缺鈣了，可以補一下鈣，心情要保持愉快，前三個月胃口不好，吃不下什麼東西，吸收不了充足的鈣。所以要多喝牛奶，就算不想喝也要逼著自己喝。前三個月對寶寶非常非常重要的。小腿抽筋有時候就是缺鈣引... [詳細答案]
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孕婦腿抽筋的原因有什麼？
元兇一：低鈣血症引發的孕婦腿抽筋，元兇二：飲食原因引發的孕婦腿抽筋，元兇三：勞累過度引發的孕婦腿抽筋，元兇四：天氣寒冷引發的孕婦腿抽筋，元兇五：錯誤睡姿引發的孕婦腿抽筋，有些孕婦習慣長時間仰臥的睡姿... [詳細答案]
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孕婦腿抽筋的原因是什麼呢？
伸展運動緩解：對於明顯的抽筋，握緊椅背作為支持，站直使腿後部肌肉伸展，髖部稍向前並彎曲，膝部伸直，均勻地深呼吸。也可以斜倚在牆上，足底站在地板上，雙臂伸直，稍前傾，雙手掌抵著牆。當你牽拉、向上彎曲足... [詳細答案]
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孕期小腿抽筋要怎麼調理呢
您好，抽筋是懷孕的正常反映，除了補鈣，建議您每晚睡覺前,用熱水敷一下小腿，這樣睡覺會舒服很多。另外您的飲食要注意，要多吃營養的食物，比如蛋,肉,水果,湯等，要營養均衡，不要怕胖,因為寶寶的發育需要足... [詳細答案]
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孕期小腿抽筋怎麼辦？
孕婦小腿抽筋，妊娠晚期多見，尤其是在寒冷、疲勞的情況下，這樣的症狀更容易發現。常在夜間發作，孕婦特別難受，同時影響胎兒的生長發育。所以孕期建議常規于孕16周補充鈣劑，孕婦如果出現下肢肌肉痙攣 ，更應... [詳細答案]
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