正常情況下， 膀胱貯尿400毫升時才有尿意， 約4小時排尿1次。 妊娠期是女性的特殊時期， 排尿隨之發生變化。 妊娠早期， 子宮體增大但又未升入腹腔， 在盆腔中佔據了大部分空間， 將膀胱向上推移， 刺激膀胱， 引起尿頻。 妊娠晚期， 胎兒降至骨盆腔， 壓迫膀胱， 使膀胱容積減少， 貯尿量明顯減少， 排尿次數增多， 約1～2小時排尿1次。 白天， 准媽媽站立或安坐， 增大的子宮壓迫腹腔內的大血管， 使下肢靜脈回流障礙， 腎血流減少， 白天尿量減少。 夜間臥床， 減輕了子宮對下腔靜脈的壓迫， 增加了腎血流量， 夜尿增加， 這是孕育寶寶的一種很正常的生理現象。
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孕期如何應對和預防尿頻
孕媽咪應對尿頻N個對策
●如果准媽媽小便時出現疼痛感，
或尿急得難以忍受時，
可以查一下尿常規，
看看是不是泌尿系統感染等疾病。
●妊娠4-12周是胎兒致畸的敏感時期，
應該在醫生的指導下慎重用藥，
但又不是絕對禁用，
可以先通過飲水，
多次排尿，
沖洗膀胱和尿道，
減少細菌在泌尿系統的滯留，
再適當配合用藥以儘快減輕症狀。
●消除顧慮，
忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。
●在醫生的指導下適當服用補腎中藥如何首烏、枸杞、補腎益壽膠囊、六味地黃丸等，
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●中醫治療選用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克，
澤瀉、山藥、黃柏各6克，
麥冬、竹葉各9克，
水煎服，
每日1劑，
一般3～5劑可痊癒。
●平時要適量補充水分，
但不要過量或大量喝水，
臨睡前1-2小時內最好不要喝水。
●有了尿意應及時排尿，
切不可憋尿。
有的人會因為憋尿時間太長而影響膀胱功能，
以致于最後不能自行排尿，
造成尿瀦留，
需要到醫院行導尿術。
●加強肌肉力量的鍛煉，
多做會陰肌肉收縮運動，
不僅可收縮骨盆肌肉，
以控制排尿，
亦可減少生產時產道的撕裂傷。
●孕期應注意保持外☆禁☆陰部的清潔，
睡覺時採取左側臥位。
●每日要換洗內褲，
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●節制性☆禁☆生☆禁☆活。
●加強營養，
增強體質。
（兼職編輯：Lok）
