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孕期巧吃6種水果讓寶寶皮膚細膩

媽媽在懷孕期胎兒吸收的營養豐富全面, 胎兒發育就會好, 出生後的皮膚也會紅潤細膩。 水果中的纖維素、維生素、礦物質是媽媽和胎兒非常需要的。 現特向孕媽媽推薦以下水果:

(1)檸檬 含有鋅、碘、鐵等多種礦物質, 對胎兒的發育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸, 可大大提高人體對鈣的吸收, 預防妊娠期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關節疼痛等;以及富含的維生素C能提高身體的免疫力, 預防媽媽感冒寶寶發育不良, 還能讓寶寶皮膚更加細膩;另外, 檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。

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(2)香蕉 富含的鉀元素有助於消除水腫、穩定血壓、保護腸道;香蕉中還含有一種特殊的氨基酸能幫助解除憂鬱讓人開心快樂起來;建議每天吃1~2根。

(3)紅棗 益智健腦、補中益氣、養血安神、增強免疫力了、降低血壓, 是孕媽媽和愛美女性不可或缺的滋補佳品。

(4)木瓜肉 質嫩滑甜美、營養豐富, 有舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、美容養顏、調理腸胃的功效。

(5)板栗 含有大量葉酸, 能預防胎兒先天畸形的發生, 板栗還富含維生素E和B, 能預防流產、增強生殖功能並促進胎兒發育;鉀元素能消除水腫;另外板栗還能改善腸胃功能。

(6)柳丁 維生素C和胡蘿蔔素無“果”能敵, 能軟化和保護血管, 降低膽固醇和血脂;多吃柳丁還能抗氧化抗衰老。

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  • 5回答

    孕婦吃什麼水果對寶寶皮膚好?

    胎兒的皮膚是受父母遺傳基因影響的,與父母皮膚好壞有直接關係,孕媽媽在懷孕期間的飲食也是可以影響到胎兒的皮膚的,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,可以改... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦吃什麼水果對寶寶皮膚好

    聽說吃水蜜桃寶寶皮膚好哦,還有多吃黑芝麻 [詳細答案]

  • 1回答

    哪些水果會讓寶寶皮膚好?

    考慮到維生素C對於皮膚的黑色素生成具有極好的干擾作用,可以減少黑色素的沉澱。因此最好多吃富含維C的食物例如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦吃什麼水果會讓寶寶皮膚好?

    如果你是在懷孕前期,應該多吃核桃之類的,這時孩子是處在張大腦的時候,一定要加強營養,在水果裡我吃的最多是蘋果,對孩子皮膚最好,對吃魚,蝦,牛奶肯定必不可少的,銀耳蓮子紅棗也是補充營養的最好食品,多吃... [詳細答案]

  • 1回答

    吃什麼水果會讓寶寶皮膚好?

    在懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物,多吃水果,多喝牛奶會讓孩子的皮膚變白細膩,再者優質蛋白能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助於胎兒正常的智力發育,此外,孕婦蛋白質營養還能為產後恢復和乳腺汁分泌作準備。... [詳細答案]