孕婦的飲食安全是非常重要的， 在孕期的時候， 孕婦的飲食關係到。 所以， 孕婦在孕期要特別注意飲食問題。 而蝦， 對於孕婦來說是好還是不好呢?孕婦吃蝦對於胎兒造成什麼影響呢?下面， 我們就一起來看一下， 孕婦能吃蝦嗎?
孕婦能吃蝦嗎?
專家回答， 孕婦吃蝦是沒問題的， 而且還有一些好處。 孕婦吃蝦的好處如下：
第一、因為蝦含有的營養價值比較高， 有很豐富的蛋白質。 而蛋白質是人體所需要的必需物質。 並且蝦肉比較鬆軟， 比價好吸收。 孕婦在懷孕的時候， 需要很多蛋白質元素， 所以說要多吃含有蛋白質的食物。
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第二、蝦的含鈣是很高的， 孕婦在孕期的時候是會大量鈣流失的， 所以需要補充鈣質。
第三、蝦裡面的卵磷脂， 是可以幫助促進胎兒大腦發育的， 所以說孕婦需要多吃蝦。
第四、蝦中有非常豐富的鎂， 鎂可以調節心臟活動， 保護心血管系統。
所以， 孕婦能吃蝦嗎?答案是肯定的， 但是要知道， 多吃蝦不代表要玩命吃， 還是要知道一個適量問題， 不要頓頓離不開蝦， 這樣只會適得其反。 並且要記住， 吃蝦的同時， 請別吃石榴、山楂、葡萄這些水果。 而且絕對不要與含有維生素C豐富的食物一起吃。
