懷孕到六七個月， 經糖篩查試驗和糖耐量試驗（OGTT）， 被診斷為妊娠期糖尿病的孕媽咪越來越多。 其中一個重要原因， 就是孕期體重增長得過多、過快。 臃腫的身軀， 勢必需要胰島細胞分泌更多的胰島素， 以維持體內糖、脂肪和蛋白質三大營養物質的代謝和貯存。
2、妊娠期高血壓風險增加妊娠期高血壓是最常見的妊娠併發症， 是威脅母嬰健康的大問題。 研究顯示， 患有妊娠期高血壓的孕媽咪。 孕期體重增長率往往高於血壓正常的孕媽咪， 孕期體重增長過多、過快是導致妊娠期高血壓的重要原因之一。
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如果孕期營養過於豐足， 特別是到了孕中晚期， 孕媽咪體重增長過多、過快， 胎寶貝也會變成個大塊頭——出生體重超過4000克就算巨大兒了。 研究表明， 孕期體重增加超過18千克時， 巨大兒的發生率將超過10%。
4、難產發生幾率大胖了做什麼都不方便， 生孩子也是一樣。 脂肪堆積在產道， 生產時阻力增加， 而胎寶貝過大， 胎頭又大又硬， 更會加重自然分娩的難度。 當孕期體重增加超過20千克， 剖腹產率可高達60%。 雖然是難題交給醫生， 但肥胖的產婦一樣不得安寧， 因為肥胖會增加剖腹產手術的難度和術後併發症的風險。
5、產後恢復難孕期體重過重， 如何恢復體型就成了大難題。 妊娠紋、皮膚鬆弛都成了永久的烙印，
