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孕期幫助孕媽媽防輻射的4類食物

一種看不見、摸不著的污染源日益受到各界的關注, 這就是被人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。 很多孕媽媽不禁紛紛穿上了防輻射服, 但是, 只要注意日常生活、注意飲食, 輔食並沒有那麼可怕。

1、富含膠原彈性物質的食物

這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參, 動物的皮膚、骨髓等等, 因為食物中的膠原物質有一種黏附作用, 它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外, 而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。

2、富含抗氧化活性物質的食物

油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜,

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不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴, 而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”, 其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器” ——鹼性成分, 可使血液呈鹼性, 溶解沉澱於細胞內的毒素, 使之隨尿液排泄掉。

3、具有排毒功能的食物

比如豬血、黑木耳等等。 豬血的血漿蛋白豐富, 血漿蛋白經消化酶分解後, 可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應, 變成難以溶解的新物質沉澱下來, 然後排出體外。 黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質, 使這些有害纖維在體內難以立足。 這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外, 不給輻射物質留下絲毫立足空間。

4、明目類食物

這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的人。

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電腦對視力危害很大, 經常操作電腦的人應多吃些明目食品, 如枸杞、菊花、決明子。 常喝菊花茶也能收到清心明目的效果, 枸杞清肝明目, 對保護視力也有很大好處。

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