1、堅持合理飲食
要多吃富含膳食纖維的蔬菜， 如芹菜、韭菜等， 多吃有潤暢通便作用的水果， 如蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。 飲食結構要平衡， 注意粗細搭配。 養成定時排便的好習慣， 這點非常非常重要。
禁吃辛辣有刺激的食品， 如酒、辣椒、花椒、胡椒、薑、蔥、蒜等， 少吃不易消化的食物， 以預防便秘， 否則用力排便會對血管施加壓力， 造成痔瘡出血， 使得痔瘡加重。 若有排便困難， 可食用蜂蜜或一些含植物油的食物， 如芝麻、核桃仁等。
2、溫水坐浴
由於痔瘡會引起疼痛， 每日可局部熱敷2-3次， 並輕輕按摩， 這樣有助於緩解肌肉的痙攣，
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3、用軟膏栓劑治療
使用軟膏栓劑時， 必須注意用藥安全， 向醫生諮詢清楚。 一些含有類固醇和麝香的藥物要避免使用。
4、每天堅持鍛煉
進行規律的盆底肌鍛煉， 有利於改善盆底血液迴圈。 如做提肛運動， 具體方法是併攏大腿， 吸氣時收縮肛門， 呼氣時放鬆肛門。 如此反復， 每日3次， 每次30下， 以增強骨盆底部的肌肉力量， 有利於排便和預防痔瘡發生。
5、用特定的墊子緩解局部的疼痛
買個痔瘡緩和型坐墊， 坐下前墊到椅子上， 能有效緩解局部疼痛。
6、按摩療法
按摩部位有兩處， 即肛門和腹部。
肛門按摩：大便後用熱毛巾按壓肛門， 按順時針和逆時針方向各按摩15分鐘， 改善局部血循環。
腹部按摩：取仰臥位，
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此外， 准媽媽在孕期尤其是孕晚期還應避免久坐久立， 適當做些戶外活動。 注意肛門衛生， 不要用不乾淨的紙和硬紙擦肛門， 便後用溫水洗肛門， 養成良好的定時排便的習慣， 會使孕婦受益匪淺。
