孕期心情不好怎麼辦？

很多孕婦在一起聊天的時候， 一般都是在討論自己的孕期生活， 但是很多媽咪難免有攀比之心， 看看自己的家人對自己好不好， 孕期用品好不好， 自己過不過得比別人好。 這樣的對孩子和媽咪都是傷害非常大的。

1、我用買胎心聽診儀嗎

有孕婦說：她們都買了胎心聽診儀， 我用買嗎？我想說聽胎心這件是真的是醫生的事， 不是每個孕婦自己做的事。 醫生在做產檢時用多普勒聽胎心， 目的是瞭解胎兒是否存活、瞭解胎心速率 （120-160次/分鐘）、發現潛在的問題。 多普勒聽胎心可以將胎心音放大， 讓在場的人都聽到，

包括醫生、孕婦本人、丈夫、親人等， 聽到規律的胎心孕婦心裡踏實、滿足；丈夫高興、激動。

在聽胎心時， 醫生要找准位置， 一般是在胎兒的前胸後背聽得較清楚， 其他地方聽不到。 在宮內胎盤和臍帶的血流聲和胎心的速率一致， 但是並不清楚。 每次聽胎心的位置不一樣， 這取決於胎兒在宮內活動的情況， 也可能聽著聽著就沒有了， 胎兒轉動了， 醫生都會區分開來。 醫生一般聽15秒， 如有問題會聽1分鐘。 胎心經胎兒胸腔、羊水、宮壁、媽媽的腹壁傳導出來， 會有些變化， 有時會斷續不清。

孕婦自己聽胎心往往找不准位置、聽不清楚、快慢不一、時有時無， 會給孕婦造成心理負擔和焦慮情緒。 同時聽胎心只是瞬間的數位， 胎心會根據胎兒活動的情況變化，

不是一成不變的。 因此我的意見是沒必要買胎心儀， 那是商業行為， 不是醫療行為。

2、我肚子怎麼沒有人家的大

孕婦來就診最願意說的一句話就是：大夫， 我的肚子怎麼沒有人家的大呀。 相同孕周， 相同體重的孕婦外觀看腹部不會一樣大。 究其原因影響腹部外觀的因素很多：每個人的胖瘦、腹壁厚薄、胎兒大小、子宮前位或後位等等。 子宮在腹腔， 有的位置靠近脊柱， 就不太顯大， 也就是我們常說的不顯懷；有的子宮前位， 就顯懷， 相比之下就顯大；有的腹壁薄子宮前突， 我們稱為懸垂腹。 胎兒在發育過程中， 有的將來長成8斤的孩子， 有的長成5斤左右的孩子， 孕期腹部的大小就不一樣。 因此我們的孕婦不要比，

只要醫生檢查在正常範圍就行了。

3、是不是該剖了

在社區裡孕婦經常紮堆交流經驗， 到醫院來就會問“大夫， 我們社區的好幾個都生了， 我還沒動靜是不是該剖了”。 常言道“生有時死有地”“瓜熟蒂落”這都是說我們分娩時有他自然的規律。 這個不能急， 也不能比， 孩子有他自然生長的規律， 成熟時會分泌一種激素促使母親腦垂體分泌催產素髮動宮縮而臨產， 那種算命、算時辰、算上學時間等的做法違背客觀規律而剖宮產讓孩子出生的做法是錯誤的。 因此什麼時間分娩、什麼方式分娩是不能攀比的。

4、我是婆婆照顧， 我是媽媽照顧。

一個單位的孕婦經常在一起攀比， 我是婆婆照顧， 我是媽媽照顧。 其實懷孕是一件正常的事情，

生活可以自理， 原來吃什麼、做什麼， 現在懷孕了仍然吃什麼做什麼， 只不過稍加注意營養均衡就可以了。 通過孕期我們可以買本烹調書， 學習做飯， 在做飯時會有許多樂趣；閒時可以收拾收拾屋子， 為將來多一個家庭成員佈置一下。 不必像個病人專人看護。

父母公婆都有他們自己的生活， 勞碌了一輩子好容易退休了， 應該讓他們享享清福， 別因為自己懷孕了拆散他們， 讓媽媽或婆婆來身邊照顧自己， 把爸爸或公公一人仍在老家， 孤苦伶仃， 其實這是很自私的行為， 父母照顧子女天經地義， 但沒必要再為第三代付出。 有人說“他們很願意”， 但做子女的應該換位思考， 為他們安排好晚年的生活， 讓他們活的輕鬆快樂。