在這個人生環節中，
你可以豐富的擁有體味孕育生命的驚喜，
迎接新生命到來。
育兒過程的煩惱與欣慰和為人母后對自己父母的感恩等感情經歷。
你會感覺一切竟是那樣的難能可貴！
孕期心情,胎兒性格
一、保持愉快的心情。
淼兒媽認為，
保持愉快的心情，
這對準媽媽而言是特別重要的。
實在記不得是在什麼資料上看到過，
准媽媽的心情，
對腹中胎兒的性格形成是有直接影響的。
但是，
要做到這一點，
卻並不那麼容易。
首先，
懷孕初期，
多數的准媽媽會遭遇沒完沒了的孕吐。
進入懷孕中期時，
雖然孕吐結束了，
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但隨著腹部的隆起，
體形的變化，
很多愛美的准媽媽時常會不由自主的為暫時告別漂亮衣服而發愁。
而進入懷孕晚期，
行動不便成為多數准媽媽們的煩惱。
面對如此種種，
要保持好心情談何容易！不過，
准媽媽們只要在這個時候多想想腹中的寶寶，
一切都會迎刃而解的。
樂觀的做法是，
孕吐怕什麼，
吐了又吃唄。
總不能讓肚子裡的寶寶餓著了不是？長胖了怕什麼，
這是一種驕傲。
而且體形在產後一般都是可以恢復的。
不是嗎，
走在大街上，
你沒有滿眼是胖媽媽吧！據業內人士講：在希爾頓飯店，
如果有員工懷孕了，
他們是不主張將員工調整到後臺部門去的。
因為在他們看來，
這本來就是一件很光榮、很驕傲的事。
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只要當事人身體允許，
大可不必隱藏和回避什麼的。
真可謂一種做到極致的人本管理。
行動不方便、坐臥不安也沒有什麼可煩的，
只要想想小寶寶即將出生，
自己即將苦盡甘來，
煩惱定會煙消雲散的。
不知如此調整，
是否會讓准媽媽們少些煩惱呢？我想，
對於准媽媽，
生一個健康寶寶比什麼都重要吧！那麼就放寬心，
做個快樂、自豪的准媽媽吧！
二、堅持按期孕檢。
孕檢在准媽媽孕育孩子過程中是非常重要的。
千萬不要因為怕麻煩或者是沒有時間，
而進行有一茬無一茬的孕檢。
這對監測准媽媽腹中胎兒是否健康是沒有好處的。
我想，
防患於未然的道理所有准媽媽都明白。
在這裡，
淼兒媽除了強調按期孕檢，
還必須強調要固定孕檢醫院，
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有條件的甚至可以固定孕檢醫生。
因為正確的判斷是建立在瞭解之基礎上的。
在孕檢中，
還應注意虛心聽取醫生建議。
如何胎教？如何飲食？如何運動？如何自己觀測胎動？如何營養等等，
最好不要憑老一輩的經驗，
也不要憑感覺，
而都應以科學的方式進行。
對於醫生要求必須補充的營養，
准媽媽最好不要打折扣，
而對於醫生不是那麼強求補充的，
可視個人情況而定。
三、正確飲食，
魚要多吃。
有不少的准媽媽可能在這個特殊時期胃口顯得很好。
而且認為反正自己吃得多，
寶寶吸收的營養也就多，
所以更是無節制地使勁吃。
這樣的結果，
會導致胎兒過大，
除了讓准媽媽生產困難，
專家講，
對智力的發育也是沒有好處的。
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淼兒媽認為3kg━3.5kg是最合適不過的。
因此，
合理飲食、科學飲食是很重要的。
誰不想自己的寶寶既聰明又健康呢？那就從合理飲食做起吧！根據淼兒媽媽的親身體會，
這裡建議各位准媽媽，
在飲食方面切忌茶、酒、咖啡、巧克力和燥性食物，
多食乾果類食物(富含亞油酸)、粗纖維食物(比如筍類)、高蛋白、低脂肪食物(比如魚類、各種菌菇)、新鮮蔬菜、水果等。
這裡特別提醒准媽媽，
在水果中要忌食桂圓。
淼兒媽就曾經因為誤食桂圓，
被無名的劇痛折磨了6天，
所幸淼兒無事。
不過後來查資料才知後怕，
原來桂圓這種水果是孕期忌食的。
在這裡，
淼兒媽還要向各位准媽媽隆重推薦多吃魚，
清蒸和熬魚湯食用都不錯。
如果忍受得了，
天天吃魚是最好的。
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淼兒媽就曾經在最後的三個月連續天天吃魚喲！儘管，
吃一條鯽魚需要磨蹭1個小時；儘管，
到時間見淼兒奶奶進廚房，
就心裡一陣亂煩。
好歹淼兒媽是堅持下來了，
效果真的不錯。
各位准媽媽也試一下吧！只要對肚子裡的寶寶有好處，
再難還不得忍！
