孕期心情好壞與免疫力高低有關

孕婦的心情好壞， 直接與免疫力高低有關。 有關專家指出， 在這個流感流行的特殊冬季， 對準媽媽來說， 多聽胎教音樂可加強調節自身不良情緒， 幫助調整血液流動， 有利於廢物排出， 增強抵抗力。

不少准媽媽擔心：流感流行是否會影響到胎兒？專家稱， 病毒感染不僅會引起母體感染， 還會影響到胎兒的心、腦發育。 准媽媽預防感染首先要提高自身免疫力， 其中心情愉快就能主動免疫。 孕期的心情與准媽媽的免疫力呈正相關， 如果心情好則不容易生病， 心情不好則容易生病。 准媽媽可通過多聽胎教音樂來調節不開心情緒，

有關專家教授提醒， 准媽媽避免去人多、吵雜的公共場所， 建議可在家聽聽音樂， 注意休息， 避免緊張情緒。 一般從懷孕20至22周開始， 每天聽胎教音樂以3至4次為佳， 每次15分鐘， 音量以30至40分貝溫和、舒緩、輕柔音樂為宜。

好奇小提示：准媽媽們切記一定要注意個人衛生， 勤洗手、戴口罩， 儘量避免到人多密集的地方， 應以公園等公共戶外場所為佳。 注意營養衛生、多吃富含維生素C食物， 注意休息， 冷熱適度， 注意睡眠， 避免室內外溫差過大， 注意通風， 只有室內空氣流通才是預防流感的最好“空氣清新劑”。