孕期心態會影響胎兒

每一個產婦經過了嚴格的產前檢查之後就會開始期待自己的順產分娩， 為此做出的一切準備都是您需要提前計畫好的， 不僅僅是物質上的準備， 身體的準備和健康直接掛鉤， 快來和小編一

懷孕後就要為順產做準備

每一個產婦經過了嚴格的產前檢查之後就會開始期待自己的順產分娩， 為此做出的一切準備都是您需要提前計畫好的， 不僅僅是物質上的準備， 身體的準備和健康直接掛鉤， 快來和圖老師小編一起精打細算為順產做準備吧。

順產的首要條件是您的體重控制， 通常孕前體重標準的孕婦，

整個孕期體重應增加25斤左右， 而實際上據不完全統計顯示， 體重超標的孕婦達到了50%以上， 究其原因主要是營養過剩。 現在很多孕婦除飲食上加強營養外， 還同時選擇孕婦奶粉、複合維生素和各種營養保健品， 結果造成營養過剩， 體重在4千克以上的巨大兒越來越多， 妊娠糖尿病的發病率逐年上升， 因此失去了順產的機會。 不能選擇順產， 這令產婦很傷心， 就因為體重的原因就更加覺得不值得了。 孕婦一定要在孕期合理搭配飲食， 最好能在孕周左右請專業醫生根據孕前的體塊指數和孕期的體重情況制定一份個人的飲食計畫， 既滿足孕婦和胎兒的營養需要又不至於孕婦和胎兒體重增長過快， 飲食計畫需要隨孕周的增長逐漸調整。

可以主觀調控的辦法還有不少， 為了順產媽媽們都能在下面的幾條方法上積極配合， 以緩解不利於順產的因素。 娩對於每一位女性來講都是一次重體力勞動， 而且是全身運動， 現在很多孕婦在孕期缺乏合理運動， 想要避免這種情況， 產婦就應該早做準備為自然分娩創造良好條件， 在分娩需要用力的時候， 卻Tulaoshi.com使不上勁。 因此懷孕以後如果沒有特殊情況， 孕婦應該保持一定的運動量， 最簡單的就是每天中等速度走路30分鐘左右， 另外如果能夠到專業機構學習與分娩直接相關的腹直肌、膈肌和提肛肌的訓練， 不僅可以增加產力還可以幫助縮短產程。 一般產程在14個小時左右，

需要有足夠的體力才能完成， 要適當鍛煉， 增加分娩力量， 系統的鍛煉對保證分娩時的體力會有很大幫助。

近年來不能忽視的一個重要問題就是充分的心理準備， 安慰的話語不能完全控制孕媽媽的心情， 消除恐懼心理， 還是要科學的掌握分娩知識。 其實分娩痛是確實存在的， 但也絕對是能夠承受的， 建議孕婦能夠提前瞭解不同分娩方式對胎嬰兒的影響， 瞭解生產過程中不同產程的變化以及該做的配合工作。 例如第一產程應該學會放鬆， 學會保持體力， 避免大喊大叫；第二產程應該學會如何用力等， 這樣讓孕婦做到心中有數， 以減少因恐慌和恐懼而選擇剖宮產。

實現自然分娩是所有媽媽們的願望， 產前很多因素都能決定你的分娩方式，

產力、產道、胎兒大小和心理因素還能直接牽扯到難產的問題， 圖老師小編希望您能通過這個介紹提早為順產做準備， 打下健康的基礎。

孕期如何安全做家務

孕期做家務也是有好處的， 所以孕期可以做一些力所能及的家務。 但是也要注意， 懷孕期間的媽媽做家務時也要注意一些問題。 要根據自己身體情況選擇做什麼家務以及運動量， 一般以心率不超過每分鐘100～0。

孕期做家務守則一：

勞逸結合准媽媽做15～20分鐘的家務後最好休息十來分鐘。 休息時， 儘量把雙腳抬高， 可以將雙腳平放在小板凳上， 或在雙腿下面墊個枕頭， 這樣疲倦就會慢慢消失。

孕期做家務守則二：

慢一點肚子越來越大， 人就會越來越笨重，

這是抗拒不了的。 既然不靈活了， 就乾脆讓自己慢下來吧。 所以， 准媽媽在做家務時， 越慢越好， 安全第一。

孕期做家務守則三：

不要操之過急准媽媽最適宜做家務的時間， 一般是在懷孕3～7個月。 在3個月之前， 多數准媽媽都會有嘔吐、乏力等早孕反應， 圖老師這時做家務反而容易越做越亂；而7個月以後， 特別是快分娩時， 准媽媽自己行動都不方便， 更別說做家務了。

孕期做家務守則四：

別過分苛求隨著孕周的增加， 准媽媽可做的家務只會越來越少， 所以要及時調整心態， 不妨睜一隻眼閉一隻眼， 有的家務活差不多就行了。

孕期做家務守則五：

別逞能無論做什麼家務， 准媽媽都要適可而止， 不要做大幅度的或對腹部有壓力的家務活， 比如提舉重物、爬高、長時間彎腰、久站或久蹲等，感覺不舒服了就要立即停止。

孕期媽媽做家務要嚴格遵守以上守則，只有根據自身情況適當的做家務才能給自身以及肚子裡的寶寶帶來一定的好處。

孕期心態會影響胎兒

現在社會，生活節奏很快，各種壓力壓的人喘不過來氣。很多女性把事業放在了第一位，懷孕對她們來說並不是一件值得高興的事，嚴重擾亂的她們的生活、工作計畫。其實孕期心態會影響胎兒，要多加注意。

孕前准媽媽因該保持良好的心情，積極期待孩子的出世。在孕期，她們的情緒是安定的，對懷孕採取的態度是認真的，能積極做好孕期保健和產時配合。

只有心理準備才會讓孩子順利成長。而未做好心理準備的母親，其懷孕期間的情緒是消極的、不穩定的。這種消極情緒能激起植物神經系統的活動異常，同時引起內分泌變化。由內分泌變化產生的生物活性物質經血流通過胎盤、臍帶進入胎兒體內，從而對胎兒產生負面影響。而且，由於對產時保健做得不好和產時相對缺乏足夠的配合，往往對分娩造成障礙。

所以在孕前和孕期都要保持良好的心態，克服因妊娠產生的生理上的不適，保證胎兒的健康。母子感情也才能及早建立，嬰兒才能得到最大限度的關愛，使母乳餵養得到有力保障，使嬰兒更健康地成長。

比如提舉重物、爬高、長時間彎腰、久站或久蹲等，感覺不舒服了就要立即停止。

孕期媽媽做家務要嚴格遵守以上守則，只有根據自身情況適當的做家務才能給自身以及肚子裡的寶寶帶來一定的好處。

孕期心態會影響胎兒

現在社會，生活節奏很快，各種壓力壓的人喘不過來氣。很多女性把事業放在了第一位，懷孕對她們來說並不是一件值得高興的事，嚴重擾亂的她們的生活、工作計畫。其實孕期心態會影響胎兒，要多加注意。

孕前准媽媽因該保持良好的心情，積極期待孩子的出世。在孕期，她們的情緒是安定的，對懷孕採取的態度是認真的，能積極做好孕期保健和產時配合。

只有心理準備才會讓孩子順利成長。而未做好心理準備的母親，其懷孕期間的情緒是消極的、不穩定的。這種消極情緒能激起植物神經系統的活動異常，同時引起內分泌變化。由內分泌變化產生的生物活性物質經血流通過胎盤、臍帶進入胎兒體內，從而對胎兒產生負面影響。而且，由於對產時保健做得不好和產時相對缺乏足夠的配合，往往對分娩造成障礙。

所以在孕前和孕期都要保持良好的心態，克服因妊娠產生的生理上的不適，保證胎兒的健康。母子感情也才能及早建立，嬰兒才能得到最大限度的關愛，使母乳餵養得到有力保障，使嬰兒更健康地成長。