孕期除了在營養生和生活上注意調節和保健之外， 孕期心理保健也是非常重要的， 特別要注意以下十種孕期心理。
孕期心理保健之一：煩躁心理 孕媽媽應該怎樣調整睡姿
孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣， 煩悶不安， 應保持心情舒暢， 情緒穩定， 保持心理平衡;
孕期心理保健之二：憂鬱心理
憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂。 對胎兒的生長不利;
孕期心理保健之三：擔心心理
孕婦會擔心胎兒的健康， 應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定， 而不要盲目擔心;
孕期心理保健之四：淡漠心理
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妊娠期間， 孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情漠不關心這樣會影響夫妻感情;
孕期心理保健之五：依賴心理
總希望丈夫能時時陪在身邊， 過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行， 孕婦應體諒丈夫的事業和工作， 應學會自強自立， 學會在心理上進行自我調理和自我平衡;
孕期心理保健之六：暴躁心理
有些婦女懷孕後， 愛發脾氣， 尚不知孕婦發怒時， 血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增， 並通過“胎盤屏障”， 使胎兒直接受害， 在懷7-10周時， 經常發怒， 可能造成胎兒齶裂和兔唇;
孕期心理保健之七：猜想心理
總想在寶寶是男孩還是女孩， 擔心寶寶的性別給自己的壓力(來自夫家)， 無形中給孕婦造成心理負擔;
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孕期心理保健之八：羞怯心理
怕別人看出自己懷孕了， 羞於出現在公共場所， 這完全是不必要的;
孕期心理保健之九：焦急心理
期盼寶寶、擔心寶寶而整天焦躁不安;
孕期心理保健之十：緊張心理
偏聽信長輩的話對分娩產生一種恐懼。
以上就是十種孕期心理保健應該避免的， 要知道媽媽的情緒也會影響寶寶的正常發育， 保持愉快的心情才能擁有一個健康的寶寶。
