孕期心理與胎教的關係

一、孕期心理與胎教的關係

1. 孕期心理與胎教有何關係2. 孕期不好情緒對胎兒的危害3. 孕期怎樣保持良好心情

二、孕期怎樣正確進行胎教

三、孕期胎教要注意什麼

孕期心理與胎教的關係

1、孕期心理與胎教有何關係

通過胎兒鏡和B超等觀察手段,人們發現,五個月的時候,胎兒的聽覺系統基本發育完善,到了六、七個月,胎兒能較細緻地辨別母親的情感了。 母親的心情愉快、胎兒在子宮內接受的就是動聽的音樂,母親發怒、生氣、胎兒接受的就是“噪音”。

母親的精神和情緒,通過神經一體液的變化,直接影響胎兒的血液供養、胎兒的呼吸、胎動等方面的變化。

寧靜詳和的情緒有助於孕婦分泌健康激素和酶,起到調節血液量和興奮神經細胞的作用,可以改善胎盤的供血狀況,增強血液中有益成分,使胎兒向著理想的方向發育成長,而孕婦情緒過度緊張、悲痛、憂慮,大腦皮層的高級神經活動和內分泌代謝功能就會發生改變,造成胎兒發育缺陷。

2、孕期不好情緒對胎兒的危害

研究表明,在情緒好的時候,孕婦體內可分泌一些有益的激素、酶和乙醯膽鹼,這些成分都有利於寶寶的正常生長發育;而在情緒不佳時,則會產生腎上腺皮質激素,這些激素會隨著血液迴圈進入胎兒體內,使胎兒產生與母親一樣的情緒。 如果准媽媽的情緒過於緊張,腎上腺皮質激素會大量分泌,然後通過胎盤影響胎兒大腦的正常發育,甚至導致胎兒畸形、早產。

3、孕期怎樣保持良好心情

3.1、保持充足睡眠

保持充足睡眠。 睡的越多將來孩子乖巧聽話與健康的可能性就會更大。 同時充足的睡眠也可以給人一種舒適感,可以很有效避免狂躁情緒的產生。

3.2、合理膳食

由於體內代謝水準的影響,故而辛辣、油膩、甘甜的食物都最好敬而遠之,此外巧克力、咖啡、碳酸類飲料等不但對胎兒發育非常不利,同時這些也會為孕婦本身帶來不應有的興奮、狂躁、不按。

3.3、滿足口味

孕期吃東西很特別,有時孕媽媽特別想吃某樣食物,比如冬天就想吃西瓜,夏天就想吃個桃子,而且像個孩子一樣,想吃時就想馬上能吃到,准爸爸一定要滿足孕媽媽的願望哦!

3.4、包容

孕媽媽不舒服的時候,特別愛發脾氣。 准爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽,不可和孕媽媽對著來,幽默一點,給她講個笑話,讓她心情好起來。

3.5、多做感興趣的事情

消除煩惱的最好辦法是離開使人不愉快的環境。 可以通過能引起自己興趣的活動,如聽音樂、看畫冊、郊遊等,使情緒轉向歡樂。 常聽優美的音樂,常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。 不許看恐懼、緊張、色☆禁☆情、鬥毆的電視、電影、錄影和小說。 不要看刺激性強烈的雜誌、刊物、報紙、電影,以免出現孕婦心理過於激動的現象。

孕期怎樣正確進行胎教

為了促進胎兒的感官發育,媽媽應多接受滿足五感的良性刺激。 媽媽與胎兒一起飽覽美麗的自然風光,傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律,對胎兒的感官發育有很好的促進作用。 含氧量充足的空氣對胎兒腦部發育也很有好處。

在哪裡都可以進行胎談,但在大自然中和胎兒進行對話能帶來更多靈感。 爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物,就是自然胎教的特色之處。

在自然環境中孕婦可以增加些行走距離。肘孕婦來說,散步是很好的有氧運動,不僅可以增加孕婦的肺活量和體內供氧量,還能為胎兒提供更多的優質氧氣。同時加速孕婦血液迴圈,緩解腰腿疼痛,並控制體重增長。更重要的是,在自然環境中散步還會令分娩更加順利。

情緒胎教情緒胎教,是通過對孕婦的情緒進行調節,使之忘掉煩惱和憂慮,創造清新的氛圍及和諧的心境,通過媽媽的神經遞質作用,促使胎兒的大腦得以良好的發育。

孕期胎教要注意什麼

1、胎教的音樂要舒緩

聽了以後能讓心情變得更好,而不是心情緊張或者鬱悶,所以胎教音樂一定要選擇對。其次,在進行音樂胎教時,最好每天都播放固定的音樂,這樣有助於增強胎兒的記憶力。最後,在做音樂胎教時,音樂不能太高,以免傷害到胎兒的聽覺。撫摸胎教時,動作一定輕柔,切忌粗暴。

2、胎教需適時適量

為了和寶寶的作息保持一致,胎教需做到適時適量。第一,孕媽媽要經常觀察腹中胎兒的動向,瞭解其活動的規律。選擇在胎兒覺醒的時間進行胎教,並且每次的胎教時間最好控制在20分鐘以內。第二,胎教需適時適量。每天固定時間進行胎教,讓寶寶養成規律的生活習慣。第三,胎教需投入感情。准媽媽們不能把胎教當做任務來完成,在胎教過程中,准媽媽需要集中精力,全身心地投入,和寶寶建立起最初的親子關係。

3、提供胎兒良好的環境

對寶寶來說,良好的環境就是媽咪保持愉快的心情和攝入充足的營養。良好的環境是最天然、最有用的胎教,比起外界的刺激更利於寶寶的生長發育。

在自然環境中孕婦可以增加些行走距離。肘孕婦來說,散步是很好的有氧運動,不僅可以增加孕婦的肺活量和體內供氧量,還能為胎兒提供更多的優質氧氣。同時加速孕婦血液迴圈,緩解腰腿疼痛,並控制體重增長。更重要的是,在自然環境中散步還會令分娩更加順利。

情緒胎教情緒胎教,是通過對孕婦的情緒進行調節,使之忘掉煩惱和憂慮,創造清新的氛圍及和諧的心境,通過媽媽的神經遞質作用,促使胎兒的大腦得以良好的發育。

孕期胎教要注意什麼

1、胎教的音樂要舒緩

聽了以後能讓心情變得更好,而不是心情緊張或者鬱悶,所以胎教音樂一定要選擇對。其次,在進行音樂胎教時,最好每天都播放固定的音樂,這樣有助於增強胎兒的記憶力。最後,在做音樂胎教時,音樂不能太高,以免傷害到胎兒的聽覺。撫摸胎教時,動作一定輕柔,切忌粗暴。

2、胎教需適時適量

為了和寶寶的作息保持一致,胎教需做到適時適量。第一,孕媽媽要經常觀察腹中胎兒的動向,瞭解其活動的規律。選擇在胎兒覺醒的時間進行胎教,並且每次的胎教時間最好控制在20分鐘以內。第二,胎教需適時適量。每天固定時間進行胎教,讓寶寶養成規律的生活習慣。第三,胎教需投入感情。准媽媽們不能把胎教當做任務來完成,在胎教過程中,准媽媽需要集中精力,全身心地投入,和寶寶建立起最初的親子關係。

3、提供胎兒良好的環境

對寶寶來說,良好的環境就是媽咪保持愉快的心情和攝入充足的營養。良好的環境是最天然、最有用的胎教,比起外界的刺激更利於寶寶的生長發育。