懷孕不是生病， 分娩也不是極度痛苦的事， 只要有良好的心理準備， 大都能平安度過分娩這一關。 許多人對於分娩的經過缺乏瞭解， 很難想像這麼大的一個嬰兒是怎麼生下來的。 某些傳聞更是誇大其詞地形容分娩是如何地痛苦， 使得許多產婦分娩時更加恐懼。
其實分娩之痛是因人而異的， 有的人並不感到很痛， 差異處處存在。 絕不能把分娩看成不堪忍受的痛苦。 分娩時的陣痛是自然現象， 是完全能夠忍受的。 人感受到痛是大腦皮層中樞神經的作用。 如果自我感覺不安， 中樞神經會有非常敏感的反應，
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很多孕婦每每想到自己即將臨產時， 心中就忐忑不安， 充滿恐懼。 所以， 必須從思想上消除對分娩的恐懼不安的心理障礙， 保持平靜的心情， 分娩時也就不會感覺太疼痛了。 其實， 孕婦早就知道， 懷孕不是生病， 分娩也不是極度痛苦的事， 只要有良好的心理準備， 大都能平安度過分娩這一關。 產婦的精神狀態固然受到外界各種因素的影響， 但也是完全可以控制的， 並且可以不斷進行自我調整的。
產婦明白了宮縮是幫助胎兒分娩出的正常現象， 那麼對分娩也就不會害怕， 這樣， 待產的過程不急躁， 持著“既來之， 則安之”的態度， 事先對分娩的過程有詳細的瞭解， 對出現各種不正常的因素都想好了如何配合助產人員，
