孕期心裡壓力多變

孕婦心理壓力的來源， 孕婦肚子大了， 幹什麼都累了， 身體肥了一圈。 出門坐公車， 在座的都看一遍希望找到一個可以讓位子給自己的人。 可憐天下父母心啊

可憐天下父母心， 其實， 從十月懷胎起， 准爸爸准媽媽們就開始為未來的寶寶操心了。 例如在懷孕早期， 有的孕婦對將要發生的事情有一種擔心和恐懼心理， 會擔心有沒有能力孕育一個健康聰明的小寶寶。 尤其是她們接觸了對胎兒不利的因素， 如電腦、裝修材料、藥物、寵物、病人， 就更加擔心不知道對胎兒是否有影響、引起胎兒畸形等。 更有的夫妻是意外懷孕，

沒有心理準備。 還有的孕婦沒在最佳時機懷孕， 如年齡太大、季節不好等……種種問題， 都使孕婦容易處於一種擔心、焦慮的狀態， 不知道自己是否能孕育一個優秀的寶寶。 這些問題都使孕婦處於一種不穩定的心理狀態中。

另外， 在妊娠初期多數孕婦會有程度不同的妊娠反應,如噁心、嘔吐、厭食、氣悶、腰痛等， 並大多會持續一段時間。 這也會使孕婦情緒惡劣、煩躁， 甚至可能向丈夫發一些無名之火。

妻子應正確認識妊娠反應， 保持心情舒暢， 情緒穩定， 多想一些愉快的事， 多看一些輕鬆、幽默的影視作品， 這樣會緩解一些心理上的煩亂情緒。 可以到一些環境好的地方散步。 而丈夫要多體貼和照顧妻子， 多陪妻子說話、散步。

還可以把自己的煩惱向密友傾訴， 或寫日記;必要時可找心理醫生。 另外， 孕婦不應把自己封閉在家裡， 而應結交情緒積極樂觀的朋友。

如果孕婦有了擔心的心理及情緒， 要及時消除。 有遺傳病史的高齡孕婦要隨時查看胎兒的發育情況， 以便發現問題儘快處理。 如果孕婦患有高血壓、心臟病等疾病， 則應按時到醫院就診， 隨時聽取醫生的建議， 以保證孕婦和胎兒的健康。 對於一些不必要的擔心， 孕婦通過諮詢， 就可達到放心。 心裡出現擔心、緊張、抑鬱或煩悶時， 去做一件高興或喜歡的事。

精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”， 同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和隱患將更為嚴重。 它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，

同時也會秧及到胎兒。 孕婦懷孕的心理壓力來源比較多，

孕婦面臨上述的一種與多種心理危機， 都會在情緒上反映出來， 情緒的變化影響著孕婦內分泌的失調， 產生一系列的身心變化。 孕婦在心理失去平衡時， 常會感到全身不適、疲倦、焦慮、緊張、依賴、期求關注等等。 情況較嚴重時， 可能呈現心動過速、食欲不振、嫉妒、憂鬱、悲觀以及妄想， 有的甚至妄想腹中的胎兒已死。

那麼懷孕的婦女都會如此嗎?並不是如此， 因每個婦女在妊娠時多少會有些情緒變化， 然而各人存在很大的差異， 這與婦女心智成熟的程度密切相關， 心智成熟， 對母親與女性角色的認同有正確態度的， 懷孕時較為愉快自然。

一般婦女懷頭胎時， 情緒失衡較為明顯， 以後懷孕由於對母親的角色已較有體驗與自信， 失衡的情況會大為減少。