孕期必須避免的電磁輻射

孕期對於電磁波的輻射的避免， 我想是沒給准媽媽應作為重點預防的。 那麼准媽媽應該避免那些電磁波的輻射呢， 當然對於有電磁波輻射的電器或電子產品， 准媽媽儘量不要接觸。 下面我們簡單來給准媽媽介紹幾種常見的電磁波輻射。

X射線：X射線是一種穿透能力很強的電磁波， 准媽媽如過量接受X光照射， 在孕早期會導致胎寶寶畸形、流產及胎死宮中等， 如果射線引起生殖細胞基因突變還有可能會影響到下一代， 甚至數代後出現畸形兒。 如果准媽媽必須去醫院進行放射線的診斷， 一定要告訴醫生你是准媽媽，

微波爐電磁輻射：微波爐產生的電磁波是目前家用電器中產生電磁波最強的一種， 它可導致胎寶寶先天性白內障， 妨礙胎寶寶大腦發育， 還會降低男寶寶生精功能。

因此， 准媽媽最好選購品牌可靠的微波爐， 按照規範方法操作， 並經常檢查爐門和門框等各個部件， 以免有松脫和損壞時， 微波爐的電磁波發生洩露;微波爐在工作時， 准媽媽應遠離2米以上或暫去別的房間。

電熱毯輻射：電熱毯通電後， 會產生足以危害胎寶寶健康的電磁波。 而且， 電熱毯太熱， 使用時間太長， 還會引起胎寶寶中樞神經系統的畸形。 所以， 准媽媽應避免使用電熱毯取暖。

手機輻射：手機在撥通和接聽的一瞬間電磁波最強。 所以， 在孕早期准媽媽最好停用手機， 孕晚期能不用儘量不用， 如果必須用， 可配一個分離耳機， 每天通話時間最好控制在半個小時以內。

電視機輻射：電視機螢幕也有一定的電磁輻射， 只要看電視時， 離螢幕遠一點， 輻射就會大大減少。 一般來說， 29英寸電視機觀看距離最好保持在4米左右， 當然在觀看的時間上也要有所控制， 每天看電視不要超過3小時。

電線輻射：所有的電線都會產生一定的電磁波， 包括埋在牆壁中看不到的電線， 因為牆壁是無法擋住電磁波的， 所以准媽媽的床不要靠裝有電線的牆壁太近， 以免因電磁波影響而睡不安穩。

防電磁波輻射， 准媽媽應做到如下幾點：

1.日常控制電器使用時間：准媽媽在使用電器的時間上要有所控制， 時間越短， 受到電磁波的影響越小， 對準媽媽與胎寶寶的危害就越輕。

2.建議准媽媽使用小功率電器：儘量使用小功率電器， 它的電磁波強度比大功率電器低許多。

3.不用的電器拔掉插頭：任何一種電器在不使用時， 最好將其插頭拔掉， 這樣可以避免室內環境持續受到電磁波的侵害， 可減少室內電磁輻射量。

4.准媽媽要經常給室內通風：開窗通風， 讓飄蕩在室內空氣中的電磁波及時排出。

5.准媽媽加強食補很重要：平時應多吃富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物， 比如乳類、蛋類、胡蘿蔔、瘦肉、動物肝、新鮮綠葉蔬菜等， 以加強機體抵抗電磁輻射的能力。

專家給准媽媽的幾個防電磁波的愛心提示：

1、在懷孕前， 准媽媽應避開職業危害， 及時調離有電磁輻射的工作崗位。

2、普通電話的電磁波比無繩電話弱， 因此孕期儘量不使用無繩電話。

3、在使用電腦等電器時， 最好穿上防輻射圍裙， 保護胎兒免受電磁輻射的影響。

4、睡覺時， 不要將手機、隨身聽等放在枕頭邊， 應放在距離自己1米以外的地方。