孕期忌吃的水果和食品有哪些

孕婦在懷孕的早中晚期， 會有一些忌口的食物。 禁忌較多的在孕早期。 一些活血或易導致宮縮的食物會導致胎兒流產。 因此， 一旦懷孕， 以下11種食物一定不能吃。 下面是搖籃網友秋果王怡軒（秋果王怡軒的空間）的經驗總結。 給廣大搖籃網友們一個參考。

因為我懷孕時沒有妊娠反映， 和正常人一模一樣， 身體也很棒， 什麼東西都能吃下， 所以在那時除了頭三個月補了葉酸和後幾個月開始補了鈣片後， 我的營養都是來自於食物和水果餐了， 在那時就趕緊買了一本孕育書後就開始重點看孕期忌吃那些食物。

所以在那個時侯我真的很能忍， 不能吃的東西堅決不吃， 因為我要為寶寶的健康著想， 而且那時要上班， 沒有太多的時間做營養餐， 就趕緊買了個冰箱， 用來儲存水果和肉類， 下班後時間充足的話就開始煲湯， 不過大部分還都是週末煲湯， 一般是選擇大骨湯， 因為大骨湯可以補鈣的。 有時候選擇雞湯、魚湯和豬肚湯等。 那時侯也特別能吃， 不怕胖， 一餐能吃兩碗飯和一碗湯， 老公都嚇呆了。 白天上班中午吃的飯都是老公早上起床做好的帶過去的， 因為覺得吃速食沒有營養， 而且水果餐也很豐富， 每天帶到辦公室的水果一般都有蘋果、葡萄、香蕉、獼猴桃等。 懷孕正到夏天的時侯， 西瓜出來了， 也吃得比較多， 都說西瓜性質寒不能多吃， 但我覺得只要大人身體好， 吃點也沒有影響的。 反正能吃的也不要過量， 過量了也不行。 下面就以我的經驗來向大家介紹一下孕期忌吃哪些食物：

懷孕期間忌吃的水果和食品：

山楂：女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等見解， 個性垂青吃一些酸甜果品， 山楂酸性甜合口， 很多孕婦垂青吃。 但是， 山楂對子宮有一定的謝忱作用， 可促成子宮縮攏。 假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品， 容易導致流產。

桂圓（龍眼）：儘管桂圓營養碩大， 是上好的補品， 但懷孕期間應當少吃或不吃， 因為其性溫大熱， 而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱， 再食桂圓會熱上加熱， 繪製孕婦大便乾枯， 口舌乾枯而胎熱，

容易導致孕婦露醜陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產症狀。

杏 ： 杏味酸性大熱， 且有滑胎作用， 由於妊娠胎氣胎熱較重， 故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則， 而杏的熱量及其滑胎特性， 為孕婦之大忌， 不宜食用.

荔枝：易引起大便乾燥

木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除， 因為它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。 在東南亞國家， 當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對於生產是不利的。