人的頭部皮膚約2-3毫米厚， 生長著約10億根頭髮。 妊娠婦女頭髮受雌激素的影響而處於光潔、濃密、服帖的秀美狀態， 很少有頭垢和頭屑。 要保護好這頭天然秀髮， 必須注意以下5點：
一、不宜多洗：每週洗1-2次為宜。 洗頭髮可以除灰塵， 止頭癢， 有利於頭部皮膚的呼吸。 但是， 洗頭過頻反而使頭髮失去光澤。 洗頭髮最好使用天然洗髮液， 而不要使用肥皂。 因為肥皂鹼性大， 容易損傷發質。
二、注意營養：頭髮脫色變白與黑色素不足有關， 多因精血不足， 營養匱乏引起， 故應該常吃含銅， 鋅， 鐵及維生素多的食品。
三、穩定情緒：祖國醫學認為“多怒則百脈不定，
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四、不宜吹發：電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒， 會破壞頭髮的角質層。
五、起居有常：睡眠充足， 房事有節， 精氣足對頭髮的養護也是很有好處的。
