孕婦奶粉就是很多女性孕期的選擇, 可是現在市面上的孕婦奶粉有很多, 我們該怎麼選擇孕婦內奶粉呢?
患有糖尿病的孕婦, 最好請醫生合理規劃孕期飲食, 將孕婦奶粉中的蔗糖攝取量也計算在日常飲食計畫內。 如果是家族中有糖尿病史的孕婦, 醫師一般都會先為其做糖尿測試。 如果測試後有異常反應, 一般情況下會有營養諮詢科的醫師説明設計飲食內容,
Advertisiment
凡事過猶不及, 准媽媽也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝, 或者既喝孕婦奶粉, 又喝其他牛奶, 這樣反而會增加腎臟的負擔。 將奶粉替代水更不足取。 許多重要的營養成分還是要從一日三餐中攝取的, 例如蛋白質、脂肪、糖類、纖維等。
有的准媽媽喝牛奶拉肚子怎麼辦呢?如果平時喝牛奶就拉肚子的話, 喝孕婦牛奶也會引起腹瀉。 但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養來源, 建議孕媽媽可以採取循序漸進的辦法:先將牛奶稀釋後當水喝, 以後每天慢慢地增加濃度, 但要以不引起腹瀉為原則, 讓身體漸漸適應牛奶的成分,
Advertisiment
選購孕婦奶粉時, 除了考慮價格因素以及到正規的商場選購之外, 還應看奶粉中是否添加了孕期要補充的微量元素與礦物制等特殊營養成分, 可以多比較幾個品牌, 看看哪個奶粉中添加的營養成分是比較全面而均衡的。 如果怕發胖, 可以選擇不含糖的孕婦奶粉。
相比鮮奶和普通奶粉而言, 建議孕婦選擇孕婦專用配方奶粉比較好。 孕婦奶粉在國外已有相當長的歷史, 進入國內也有將近十年的時間。 面對各種品牌、各具特色的孕婦奶粉, 消費者往往無所適從。 那麼, 孕婦究竟該如何選擇自己需要的奶粉呢?
12