有很多媽媽發帖抱怨孕期心情不好， 老公也不理解， 整個孕期情緒低落。 這是對胎兒發育非常不利的狀態！看看其他孕期的媽媽是如何調整孕期心情的。
@藍黠天天：心情不好對胎兒肯定有影響， 要自己調整一下， 可以多看些笑話， 或者喜劇。
@jenny樂樂：孕婦長期心情不好的話應該是有影響的， 本身孩子性格有遺傳， 你很容易心情不好的話， 孩子也容易心情不好， 然後孕期媽媽的心情也影響到激素血液情況， 長期來講， 胎兒也受到這種抑鬱心情的影響。 不知道親有什麼事情心情總不好， 如果改變不了別人，
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@藍玫淡香：孕婦的心情是比較敏感的， 而且孕媽媽的心情是直接影響到寶寶的發育的， 所以你平時要學會控制自己的情緒， 調整心情。 每天可以看一些喜劇電影， 適量的散步， 購物， 跟朋友聚會等等都可調節心情。
@青草地溪邊：孕期媽媽是比較會容易胡思亂想， 最主要還是保持良好心情， 不好的負面事情不要去想， 一切都以寶寶為主， 平常和寶寶多多互動啊， 看些積極的書籍啊， 聽聽輕音樂啊都是比較好的
@幸福小柯：看看你平時有沒有什麼喜歡的業餘愛好， 聽聽歌， 散散步， 懷孕期間心情因為激素水準的問題更容易波動， 所以最好先跟老公和家人說好。
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@大寶小寶滴：看搞笑片撒， 或者去折磨老公， 一定不要憋著。
以上媽咪的經驗談可以看出， 心情不好對胎兒有很大影響， 調節情緒在孕期就顯得尤為重要。
孕期如果媽媽太過激動， 可能會引起流產等情況， 媽媽在懷孕期間， 情緒激動到底會給寶寶帶來哪些傷害呢？一起來瞭解一下。
孕期如何調節愉悅情緒
懷孕早期， 胎兒正牌齶部和臟器的發育關鍵時期， 這時如果媽媽的情緒波動很大， 對胎兒的影響是很大的， 出生時可能會出現兔唇、齶裂、心臟缺陷等疾病。
到了懷孕的中期， 媽媽也進入懷孕的平穩期， 但這時也是需要注意自己的情緒的， 當媽媽情緒激動時， 媽媽的血壓會升高， 造成子宮胎盤血液迴圈不暢，
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到了孕晚期， 這個階段更應該控制好自己的情緒， 媽媽一旦激動起來， 可能會引起子宮出血， 危及胎兒生命， 媽媽在情緒激動時會明顯感覺到胎動的非常強烈， 這種情緒下出生的寶寶一般體重不足， 情緒不穩定， 會有哭鬧、吐奶等情況的發生。
看到這裡媽媽可能現在立馬就開始回想自己有沒有情緒過激的時候， 其實媽媽也不要這麼緊張， 一般情況下， 我們的情緒都是很平穩的， 也不是那麼容易就被激怒了， 如果媽媽是個爆脾氣的， 那麼就要借助一下外力來緩解自己的情緒， 多聽聽輕鬆的音樂， 多得到家人的安慰與理解。
