孕期情緒胎教早知道

胎教的重要性很多孕媽媽都知道， 但是胎教方式中情緒胎教對胎寶寶的影響卻沒有被准媽媽們重視。

所謂情緒胎教， 是通過對孕媽媽的情緒進行調節， 使之忘掉煩惱和憂慮， 創造清新的氛圍及和諧的心境， 通過媽媽的神經遞質作用， 促使胎寶寶的大腦得以良好的發育。 現代醫學研究也表明， 情緒與全身各器官功能的變化直接相關。 不良的情緒會擾亂神經系統， 導致孕媽媽內分泌紊亂， 進而影響胚胎及胎兒的正常發育， 甚至造成胎兒畸形。

如果孕媽媽們在懷孕期間情緒低落、高度焦慮不安，

煩躁心理：孕媽媽不要因妊娠反應而心情低劣， 煩悶不安， 甚至產生反感懷孕， 厭惡妊娠的情緒。 准媽媽在身體不適的時候， 除了盡可能調整自身的營養狀況， 還要盡力保持心情舒暢、情緒穩定， 心理平衡。 可以通過聽音樂來緩解心情。 選取自然系， 柔和地胎教音樂讓自己全身心放鬆。

擔心心理：很多孕媽媽在懷孕期間會因為各項產前檢查結果而對胎寶寶的健康產生擔憂、憂慮甚至過分緊張不安的情緒。 此時， 孕媽媽應該把你的擔心及時與產科醫生交流， 依靠科學的手段來確定， 按時做好產檢， 不要盲目膽心。

依賴心理：總希望丈夫能時時陪在身邊， 過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行， 孕婦應體諒丈夫的事業和工作， 應學會自強自立， 學會在心理上進行自我調理和自我平衡。

此外， 准爸媽們應該把生活環境佈置的整潔美觀， 賞心悅目， 孕媽媽多欣賞花卉盆景， 美術作品和大自然美好的景色， 多到戶外呼吸新鮮空氣。 不看恐怖、緊張、色☆禁☆情、鬥毆類惡性刺激性影視作品或小說。 保持孕期的穩定、平和的情緒， 才能生出一個健康、個性穩定的可愛寶寶。