您的位置:首頁>正文

孕期想洗安全澡 你不妨這樣試試

洗澡也有一些危險因素, 因此孕媽媽要小心防範以下方面, 洗個“安全澡”。

1、注意溫差不要過大

洗澡前後的溫差過大, 很容易刺激孕媽媽的子宮收縮, 造成早產、流產等現象。 尤其是夏冬兩季, 冬天氣溫低, 孕媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡, 應及早進入浴室, 慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度;夏天氣溫高, 孕媽媽不能求涼快而洗冷水澡, 洗澡的水溫應適中, 不宜過冷也不宜過熱。

2、洗澡時間不能太長

每次沐浴的時間不要過長, 以10-20分鐘為宜, 因為洗澡時間過長, 不僅皮膚表面的角質層易被水軟化,

Advertisiment
導致病毒和細菌的侵入, 而且孕媽媽容易產生頭昏的現象。 另外, 洗澡頻率, 應根據個人的習慣和季節而定, 一般來說3-4天一次, 有條件的話, 最好是每天1次。

3、不要坐浴

坐浴容易使細菌進入陰☆禁☆道, 造成陰☆禁☆道炎、附件炎等疾病。 因此相對而言, 沐浴比較安全衛生。 如果喜歡坐浴, 則一定要保證浴缸和水的清潔。

4、熱水不要長時間沖淋腹部, 以減少對胚胎的不良影響。

5、不鎖浴室門

孕媽媽洗澡時要注意室內的通風, 避免暈厥, 最好不要鎖門, 以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。

清潔助健康

1、外☆禁☆陰部位的清潔

孕媽媽除了清洗全身以外, 最重要的是外☆禁☆陰部位的清洗。 因為懷孕後陰☆禁☆道分泌增多, 有時會感覺痛癢, 所以一定要每天清洗。 此部位最好用清水洗,

Advertisiment
儘量少用洗劑, 避免坐浴, 也不要沖洗陰☆禁☆道, 否則會影響陰☆禁☆道正常的酸堿環境而引起感染。 洗好澡過後, 別急著穿上內褲, 可穿上寬鬆的長衫或裙子, 等陰部風乾後, 再穿上, 這樣可以有效地預防陰部痛癢哦!

2、乳☆禁☆房的清潔

洗澡時, 注意用溫水沖洗乳☆禁☆房, 動作要輕柔, 不要用力揉搓, 避免引起子宮收縮。

3、小部位的清潔

肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。 對於肚臍的清洗, 可每次洗澡前, 用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢, 等其軟化後再洗淨。

方法保快樂

洗澡是一種享受, 讓洗澡變成一件很開心的事情, 孕媽媽一起來試試以下方法!

1、聽音樂

如果有條件的話, 在洗澡時聽音樂, 可以讓孕媽媽放鬆情緒,

Advertisiment
保持快樂輕鬆。

2、使用香薰

這種方法不錯, 也可以幫助孕媽媽保持快樂穩定的情緒。 但不是所有的香薰都適合孕媽媽, 購買時必須有專業人員諮詢。

3、適當按摩

洗澡時, 孕媽媽儘量使用溫和、無刺激的洗髮水和沐浴液, 動作輕柔地清洗, 並適當地按摩, 同樣可以讓自己十分放鬆。

洗澡事雖小, 卻不能忽視, 孕媽媽每天給自己一個“安全、健康、快樂”的洗澡時間吧, 清新、亮麗的心情和生活從洗澡開始!

相關用戶問答