孕期想要睡好 孕婦枕必不可少

妊娠通常是一個女人最脆弱的階段， 此時媽媽們的生活往往不會像懷孕前那樣多姿多彩， 一帆風順， 因為這時候的女人情緒上總是不穩定的， 影響情緒的一個重要原因就是睡眠差。 大多數女性在懷孕的時候都很難睡著， 要麼頻頻起夜上廁所， 要麼燒心輾轉反側， 總之要想睡個好覺特別難。

那麼， 媽媽們可以做那些事來獲得更優質的睡眠呢?其實， 孕婦枕就是一個很好的幫手， 因為它是孕婦身體真正需要的東西， 如果你不知道什麼事孕婦枕或者不知道怎麼使用天， 請仔細閱讀下面的文章。

1.儘快購買孕婦枕

一旦媽媽們發現自己懷孕了， 可以立刻去商店購買孕婦枕， 它將幫助你獲得優質的睡眠品質， 並且讓身體睡得更舒服。 許多醫生都建議， 懷孕伊始就可以使用孕婦枕。

2.孕婦枕怎麼選擇

·市場上有多種孕婦枕， 有單功能、多功能之分。 准媽媽要根據自己的需要進行選擇，

·孕婦枕顏色最好選擇無色或者淺色， 以避免染料的存在， 但可以選擇帶有一些自己喜歡的圖案(簡單為主)， 面料則應該以柔和、透氣為主。 內在的填充物， 以棉質最佳， 例如七孔棉， 九孔棉和珍珠棉。 切記一定不能選擇三無產品， 避免黑心棉危害健康。

3.找到正確的位置

孕婦枕的設計可以改變准媽媽背部、肩膀、臀部， 以及可能承壓的其他部位。 准媽媽需要不斷地調試枕頭的位置， 直到自己感到舒適為止。

4.使它無處不在

即使你只是想在沙發上看電視， 也可以用枕頭支撐身體， 這樣可以讓你花更多的時間尋找枕頭舒適的位置。 如果平時准媽媽還要開車， 也可以在車上用枕頭支撐背部。

5.孕婦枕的功能

孕婦枕能夠及時糾正胎位不正的問題， 幫助孕婦更好地進入睡眠。 懷孕後期， 腰酸腿疼是常有的事， 孕婦枕可以幫助准媽媽緩解這些症狀， 讓媽媽們不再受到腹部受壓， 腰腿疼痛的干擾。