孕期愛吃肉的准媽媽要注意些什麼呢？育兒知識專家來為大家解答如下：
1、少吃罐頭、醃肉或是火腿、香腸：
應該以鮮肉為主， 因為經過加工的肉類中B族維生素損失比較多， 而且還有可能含有亞硝酸鹽， 食入過多， 對人體無益。
2、和豆類和豆製品一起食用：
有研究表明， 肉類與富含植物蛋白、植物脂肪的豆類、豆製品一起食用， 可以降低血液中的膽固醇， 增加多不飽和脂肪酸的含量， 減少動脈硬化等疾病的發病率。
3、補充足夠的膳食纖維：
膳食纖維能夠減少食用肉類後， 脂肪、膽固醇在腸道內的吸收， 有降血脂、降低膽固醇的作用。
您好，孕婦體重增長過快，可以適當減少營養品的食用，平時注意均衡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃豆類和魚類，少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時，有空時做一些簡單的運動，注意一定要定時孕檢，留意... [詳細答案]
你好，可以吃些粗糧低塘類食物，比如蕎麥麵包等，餓了也可以吃些黃瓜等食物轉移注意力；妊姃期糖尿病期間的飲食不要節食，而是控制熱量，每天飲食還是需要包括各種礦物質、蛋白質、碳水化合物等，只是在食品的選擇... [詳細答案]
您好，孕婦是比較容易出現長斑，但最好不要亂用護膚品，注意防曬，保持充足睡眠即可，分娩後一般都會慢慢恢復的，不要過度擔心，建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入... [詳細答案]
妊娠期糖尿病的准媽媽米飯麵食並非吃得越少越好，吃得過少會導致營養不足，影響胎兒的生長發育。所以建議按營養醫生訂的份量進食，不要過度節食，可選擇的主食很多，應多選擇血糖指數較低的主食，如：蕎麥面、意面... [詳細答案]
宮口開到十公分就要上產床，醫生會為孕婦鋪墊無菌單，孕婦一定要注意不能隨意挪動臀部，上產床後不使用拉瑪澤呼吸，而是需要深吸氣然後往下用力。深吸一口氣，嘴巴鼻子都不能漏氣，腳蹬住，力氣都在屁股間往下用力... [詳細答案]
