一個懷孕的孕婦老是喜歡往商場跑的話， 可是在害胎兒， 因為在密閉的商場內胎兒容易缺氧， 如果不及時走出商場的話， 恐怕難逃危險。 當孕婦在逛商場時出現胸悶等症狀時， 必須馬上出來， 切記。
懷孕期間長時間逛商場 胎兒容易缺氧
一位懷孕7個月的准媽媽在超市逛了1個多小時後， 感到越來越胸悶， 她隨後離開超市。 第二天， 她覺得平常胎動活躍的寶寶很“安靜”， 隨後兩三天， 腹部更是完全沒了動靜。 於是急到醫院檢查， 發現胎兒已死亡。
這並非個案。 事實上， 孕婦到商場購物時， 出現胸悶、頭痛、噁心，
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孕期對胎兒有害的事情
祛斑護膚品：有些孕媽咪在懷孕中期， 面頰上長出妊娠斑。 這對於十分注重自我形象的現代孕媽咪， 是難以接受的事情， 於是使用祛斑護膚品。 然而， 往往效果較好的祛斑護膚品含鉛量越高， 而孕母體內鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響， 易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血等。
上網時間過長：現代人已經十分習慣於網上生活， 每天不上就好像缺點什麼。 雖然母親關於電腦輻射並沒顯示會增加胎兒畸形率， 但長時間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞，
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懷孕中晚期開車：現代的孕媽咪開車的幾率正在增大， 而對於懷孕中晚期的孕媽咪來說， 由於身體變得不那麼靈活， 開車時不容易保持正確操作， 這樣比較危險。 如果遇到緊急情況急刹車， 容易使下腹受到刺激， 增大流產或早產的可能性。 另外， 孕媽咪的神經反應相對變低， 一旦碰到特殊情況， 由於反應相對較慢， 容易發生交通事故。
懷孕早期用手機：現代人的生活中離不開手機， 而懷孕最初3個月， 正是胚胎分化和各個組織器官形成的時期。 如果整天手機不離手地通話， 產生的電離輻射可能損害正在發育中的胚胎。
用香味太濃的香水：香水也是現代時尚女性☆禁☆生☆禁☆活中少不了的物品，
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戴隱形眼鏡：如今很多現代女性都選擇了戴隱形眼鏡， 而懷孕早期由於內分泌發生改變， 再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧， 而且懷孕後孕媽咪的淚液分泌量減少， 戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大， 如出現異物感、乾澀、發磨等不適。
穿著壓迫肚子的緊身衣裝：現代孕媽咪很在意自我形象， 當腹部隆起時常會穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。 但這樣的衣服既容易加重身體疲勞， 還會影響腹中的胎兒發育。
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胎兒各孕期的營養需求
孕早期 胎寶貝的甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成， 四肢開始發展， 腦部、脊髓、口腔、消化道形成， 腦神經出現， 肌神經、基本骨架形成， 性☆禁☆器官開始分化， 到三個月的時候， 肺部開始出現雛形， 手指甲、腳趾甲也漸漸形成。
營養補充要點： 在均衡營養的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A， 各類蔬菜、魚、蛋、動物內臟、魚肝油。 並逐漸增加脂肪、蛋白質、維生素D的攝入;同時需要補充鎂、磷， 這些主要包含在蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜中;補充維生素B1和B2、維生素A， 胚芽米、麥芽、米糠、酵母、蛋黃、胡蘿蔔、豆類中都含量豐富。
孕中期 胎寶貝的骨骼系統進一步發育， 已有呼吸運動， 眼睛發育完成。
營養補充要點： 均衡營養的基礎上補充鈣、氟、蛋白質、硫，
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孕晚期 胎寶貝的神經系統逐漸發育， 皮脂腺活動旺盛， 皮膚逐漸完全形成， 體重迅速增加。
營養補充要點： 均衡營養的基礎上， 同樣需要補充鈣、脂肪、蛋白質、鐵、鉀、鈉、氯、維生素D、煙鹼酸， 需要增加蛋、奶、肉、魚、綠葉蔬菜、纖維素的攝入。 孕晚期胎兒體重增加較快， 孕媽咪要注意少食多餐， 避免體重增長過快。
孕婦外出需要注意事項
一是比較近的活動注意事項。
一般近距離的活動主要是在家附近散散步， 或者是游泳。 如果孕媽媽是在附近散步的話， 最好是要選擇一段比較好走的路， 或者是到附近的公園看看花草， 欣賞一下風景， 這樣也可以使心情愉快。 還有不要在大晚上黑燈瞎火的出去散步，還有避免在下班高峰期車流較多的時候，這些時候都很容易發生危險。而且最好是有家人陪著一起散步，最好是丈夫可以陪同，這樣孕媽媽也能感受到幸福的感覺。
二是長途旅行的注意事項。
一般在孕期要外出長途旅行的話，最好是選擇在懷孕三個月到五個月的時候，這段時間是胎兒比較穩定的時間，而且也不會有孕早期的妊娠反應，也不會有孕晚期的不適症狀，還有孕晚期肚子比較大，而且胎兒也比較重，所以不適合長途旅行。那麼，在長途旅行的過程中要注意些什麼呢?
1.一定要有人陪著一起去旅行。女人懷孕後總是存在著一些身體不定性狀況。如果是長途旅行的話，自己一個人路上發生點意外的話求助都困難，而且如果丈夫有時間的話最好是丈夫陪同，這樣可以是孕媽媽心情愉快，對於寶寶也是比較好的。
2.出行不要採用自助遊的方式，如果是自助遊的話最好是多和一些人一起，不然的話最好是報名參加旅行社，或者是有一種媽媽團的旅行團，但是要選擇行程比較不緊張的團。
3.出遊的時間最好不要太長，一般三天左右就差不多了，不要想著從南方到北方，路程遙遠的旅程，這樣孕媽媽的身體會吃不消，而且身體發生問題的概率會增加。
4.不要選擇一次刺激的旅遊景點，和道路難行的地方，要選擇一些風景比較秀麗的，道路平坦的地方，這樣才不會因為山路顛簸造成流產。
5.出門旅遊要帶好一些必備東西，特別是孕婦，要帶的東西更多，凡事要考慮到自己是孕婦，一切行事都要特別小心。
還有不要在大晚上黑燈瞎火的出去散步，還有避免在下班高峰期車流較多的時候，這些時候都很容易發生危險。而且最好是有家人陪著一起散步，最好是丈夫可以陪同，這樣孕媽媽也能感受到幸福的感覺。二是長途旅行的注意事項。
一般在孕期要外出長途旅行的話，最好是選擇在懷孕三個月到五個月的時候，這段時間是胎兒比較穩定的時間，而且也不會有孕早期的妊娠反應，也不會有孕晚期的不適症狀，還有孕晚期肚子比較大，而且胎兒也比較重，所以不適合長途旅行。那麼，在長途旅行的過程中要注意些什麼呢?
1.一定要有人陪著一起去旅行。女人懷孕後總是存在著一些身體不定性狀況。如果是長途旅行的話，自己一個人路上發生點意外的話求助都困難，而且如果丈夫有時間的話最好是丈夫陪同，這樣可以是孕媽媽心情愉快，對於寶寶也是比較好的。
2.出行不要採用自助遊的方式，如果是自助遊的話最好是多和一些人一起，不然的話最好是報名參加旅行社，或者是有一種媽媽團的旅行團，但是要選擇行程比較不緊張的團。
3.出遊的時間最好不要太長，一般三天左右就差不多了，不要想著從南方到北方，路程遙遠的旅程，這樣孕媽媽的身體會吃不消，而且身體發生問題的概率會增加。
4.不要選擇一次刺激的旅遊景點，和道路難行的地方，要選擇一些風景比較秀麗的，道路平坦的地方，這樣才不會因為山路顛簸造成流產。
5.出門旅遊要帶好一些必備東西，特別是孕婦，要帶的東西更多，凡事要考慮到自己是孕婦，一切行事都要特別小心。
