孕婦感冒湯譜推薦
紅糖姜水：準備紅糖、金絲棗（其他棗也可以）、薑。 將薑切片或切絲；棗去核， 同紅糖一起放入燉煮的容器中， 倒入適量清水（用礦泉水最好）， 蓋上蓋子， 燉煮半個小時即可。 要注意的是：適當服用即可， 多喝容易上火；且糖尿病患者不宜服用。
雞湯：嫩雞一隻， 洗剖乾淨， 加水煮， 適時在雞湯內加進調味品（胡椒、生薑、蔥花）， 或用雞湯下麵條吃。 喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀， 而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。 經常喝雞湯可增強人體的抵抗力， 預防感冒的發生。
生薑蘿蔔湯：生薑絲25克，
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中醫推薦
按照中醫辨證， 妊娠期間發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白、宜用辛涼解表方法：牛蒡子15g， 粳米50g， 冰糖適量。 先將牛蒡子洗淨， 加水300ml， 煎至100ml， 取汁， 加粳米， 再加水400ml， 煮成稠粥。 每日兩劑， 分兩次溫熱服之。
多喝湯水多排尿， 身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外， 使身體經常處於一種“乾淨”的狀態， 有助於抵抗感冒病毒的侵襲， 少得感冒；即使感冒了也容易痊癒。 這對於腹內的寶寶更是好處無窮。
