孕期感冒食療妙招

今天小編給大家推薦一些治療孕期感冒的小妙招， 各位准媽媽們可以參考學習下哈。

1、蘋果蜂蜜水

取5個蘋果去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40℃左右， 加適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。

2、姜絲蘿蔔湯

薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量， 趁熱喝下。

3、蔥蒜粥

取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥， 趁熱服下。

4、白菜蔥根湯

大白菜心3個洗淨切碎， 大蔥根6個， 煎湯1碗， 加紅糖適量， 趁熱服下。

5、雞湯

嫩雞1只， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)， 或用來下麵條吃。

6、蘿蔔湯

白蘿蔔150克洗淨切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克， 趁熱服一杯， 半小時後再服一杯。

7、米醋蘿蔔菜

蘿蔔250克， 米醋適量， 蘿蔔洗淨切片， 用醋浸一小時， 當菜下飯。

8、橘皮薑片茶

橘皮生薑各10克， 加水煎， 飲時加紅塘10-20克。

9、薑蒜茶

大蒜、生薑各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗， 飲時加紅塘10~20克。

10、薑糖飲

生薑片15克， 3釐米長的蔥白3段， 加水50克煮沸後加紅塘。

11、蔥豉湯

連須蔥白30克， 淡豆豉10克， 生薑3片， 加水500克煮沸， 再加黃酒30克， 熱服， 蓋被取汗。

12、橘皮水

鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯， 煎成2杯， 加白糖， 趁熱飲。

13、香菜黃豆湯

香菜30克， 黃豆50克， 加水1000毫升， 煎至600毫升， 食鹽調味。

14、雪梨煲

雪梨洗淨， 連皮切碎， 加冰糖， 用砂煲或瓦煲隔水蒸。

15、杭菊糖茶

杭白菊30克， 白糖適量， 加適量開水浸泡， 代茶飲。

16、荸薺水

荸薺數個， 冰糖適量， 加水同煮， 吃荸薺飲湯。

17、粥

孕婦感冒後最好喝大米粥， 感冒時多喝熱粥， 有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。 同時， 感冒後胃口較差， 腸胃消化系統不好， 喝粥可以促進吸收。 另外， 喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。